喝酒已是現代人社交的一種方式,在酒桌上似乎沒有完不成的事,當然這也不是絕對的,喝酒要適度,喝得多傷身,喝得適當養生。要知道喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出,我們首先要明白酒在人體中究竟是如何吸收和代謝的?
方法/步驟
喝蜂蜜水。酒醉後喝點蜂蜜水可以減輕頭痛症狀,這是因為蜂蜜中含有一種可促進酒精分解吸收的果糖。另外蜂蜜還有催眠作用,喝完之後幫助人快速入睡,第二天起床後也不會頭痛。
喝西紅柿汁。 西紅柿汁也含有特殊果糖能促進酒精的分解吸收。所以,醉酒後榨一杯西紅柿汁,喝完之後可使酒後頭暈的感覺逐漸消失。
吃新鮮葡萄。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,可以與酒中乙醇發生反應形成酯類物質,從而降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。另外,葡萄酸酸甜甜的口味可有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。
喝西瓜汁。我們都知道西瓜基本都是水,醉酒後喝點西瓜汁可以加速酒精從尿液排出,而且西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助身體降溫,緩解由於身體發燙帶來的不舒適感。
喝芹菜汁。
芹菜中含有豐富的B族維生素,可分解酒精,從而緩解腸胃不適感。
喝酸奶。有的人酒喝多了容易發酒瘋,這個時候喝點酸奶,由於其能保護胃黏膜,延緩酒精吸收,從而達到解酒的目的。另外,由於酸奶中含有豐富的鈣,因此也可以緩解酒後煩躁症狀。
醫療的大咖解釋的頭頭是道了,咱們就從實際經驗出發,就是多喝水,喝酒喝水,那必須尿的快當的。個人經驗溫水喝著最來勁,涼水喝多了撐肚子不好下,飲料太甜了不適合,溫水最舒服。
我們推杯換盞過後,大量的酒精經過食道進入胃腸道,被胃和小腸吸收,然後進入血液,通過血液循環快速到達全身各個組織和器官,90%以上的酒精在肝內分解、代謝,只有不到10%的酒精通過呼吸道和排尿排出體外,酒精進入肝髒後的分解代謝分為兩步,首先在乙醇脫氫酶的作用下分解為乙醛,乙醛可引起血管擴張,使人神經興奮,臉紅心跳,並可損傷人體的DNA,增加癌症風險,然後乙醛在乙醛脫氫酶2的作用下分解為乙酸,部分乙酸隨尿液排出體外,剩下的乙酸被進一步分解為水和二氧化碳排出體外。
這個取決於不同人不同體質,主要分解酒精靠肝上的乙醇脫氫酶。有人多有人少。通常標准請遵循酒駕原則,24小時。也因酒而異,有的酒入血快,有的酒如血慢。同體質下入血快的肯定更早開始進行酒精分解轉化。