广东民安胃肠医院正规职场上班族，我们都是胃的“带炎”人

　　工作996,下班是奢望,吃饭成问题,生病靠硬扛,我胃自己"带炎"。这是当今很多职场上班族的现状,你中枪了吗?

　　CCTV-2财经频道《职场健康课》指出,当代职场上班族容易得胃病的两大因素:生活不规律、工作需要…

　　而除此之外,困扰职场上班族胃部健康的因素,还有哪些呢?下面由胃肠科主任医师姬忠辉讲解。

　　在回答这个问题之前,我们有必要先了解常见的胃病诱因:

　　1、饮食不规律,可以是吃无定时、可以是吃一餐不吃一餐、过度节食、暴饮暴食等;

　　2、饮食不均衡:挑食、嗜辛辣喜刺激、偏爱油腻油炸、瓜果蔬菜摄入少肉类摄入多等;

　　3、细菌感染:幽门螺杆菌感染,引起胃病的一大元凶,而幽门螺杆菌可通过亲密接触、共餐、触摸公共设施后未能及时洗手等途径传播;

　　4、作息不规律:经常熬夜或通宵、日夜颠倒等。

　　5、滥用胃药:并不是所有胃药都适合所有的人,胃药没选对,反而会雪上加霜,加重胃负担。

　　在了解完这些之后,其实可以发现,当下都市生活不工作压力大、饮食不规律成了很多上班族的常态,而饮食不规律,导致胃酸分泌过多,顺理成章的消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡)成了职场上班族的高发病。

　　而作息不规律、饮食不均衡则会引起胃粘膜损伤,糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎就此而来。

　　但是当职场上班族开始出现胃部不适时,如胃痛胃胀、反酸。因为工作繁忙,就赶紧吃点胃药顶着,然后继续投入工作,走上死循环。

　　最后是细菌感染,经常在外吃饭、或者经常公司聚餐或朋友聚餐而没有使用公筷,又或者触摸了办公室某些公共设施或厕所门把手后未能及时洗手,就非常容易与幽门螺杆菌邂逅。

　　面对此类情况,我们胃肠科医生通常会告诫患者要保持精神愉快,适度舒缓压力,同时做到劳逸结合,并且尽量戒烟戒烟,慎用胃药。然后注意饮食均衡与规律。

　　不过,生活有太多身不由己,就好比我们医生,虽然经常嘱咐病人要好好吃饭、好好睡觉,但自己也很少做到,要值夜班、熬夜就少不了;某天患者人数多,按时吃午饭和万分想都别想…但没办法,吃饭的时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的,我们总要抽出点时间来关心一下自己的胃。胃好,才能吃得好;吃得好,才能身体棒;身体棒,才有机会事业有成。