胃癌如何预防？贵阳微创胃肠医院正规吗？

　　近年来,年轻人患胃癌的患病率正在上升,胃癌是如何盯上年轻人的?如今年轻人面临着快节奏的生活、高精神压力的工作、不规律的饮食等都给年轻人的胃带来了极大的挑战,一直是这样的趋势,胃能扛多久呢?你的胃还好吗?当胃出现以下症状时都很容易被忽略。

　　1.上腹部饱胀、疼痛:

　　大多数患者会出现上腹部不适的症状,进食后得不到缓解,逐渐加重并持久。

　　2.恶心呕吐:

　　贲门部肿瘤开始可出现进食不顺,逐步发展为吞咽困难和食物反流。胃窦癌进一步发展可因幽门梗阻而出现呕吐。

　　3.不明原因的消瘦、乏力、体重下降。

　　4.黑便:大便呈黑色,说明上消化道出血,需要引起警惕,及时就医。

　　建议生活规律,工作中注意休息,劳逸结合,饮食上要注意均衡营养,蔬菜和肉类要合理搭配、以下几点一定要做到!

　　1,少烟酒:吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率,并且饮酒会将酒精摄入体内,可直接破坏胃黏膜屏障,引起胃出血。所以,胃不好,一定要少碰烟酒。

　　2、保持良好的情绪:长期的不良情绪因素还可破坏人体防卫机制,成为一种“促癌剂, 面对不好的情绪,我们要学会去管理和支配它们,不能做情绪的奴隶,要懂得把坏情绪转移,学会释然。

　　3、少熬夜:睡眠不足,会削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。因此,胃不好的人,平时一定要规律睡眠,减少熬夜晚睡的机会。

　　4、多吃新鲜果蔬:预防胃癌就要多吃新鲜当季的水果、蔬菜,这些食物能够自动参与修复机体的防病屏障,阻挡那些容易在体内合成的致癌物。

　　5、少吃烧烤、腌制、油炸等垃圾食品:炭烤制的食物虽然口感独特,但在烤制过程中会产生大量的多环碳氢化合物、而长期食用香肠、火腿等腌制品对胃的健康也十分不友好,因腌制品中含有较高的硝酸盐或亚硝酸盐,增加了患胃癌的风险。

　　6、暴饮暴食,长期吃外卖:快消时代横行,许多在职场上的年轻人要么为了工作饥一顿饱一顿,要么图方便选择吃外卖,三餐不规律,胃炎、胃溃疡常常找上门。

　　日常饮食也需要注意，包括摄入高盐、高碳水化合物、大量摄入作为食品防腐而使用的硝酸盐等,都可能增加胃癌发生的几率。