好几天没上厕所，算便秘吗？来听听甘肃东大肛肠医院专家怎么说

　　目前很多人对便秘不了解，对便秘造成危害更是不了解，仅仅以为便秘只是大便干结排不出来，通过口服泻剂或外用开塞露等使大便排出后就没事了，殊不知对便秘缺乏认识，长期自行服用泻剂等只会加重便秘，造成更严重后果。

　　首先简要介绍一下什么是便秘：简单说就是：

　　1、大便秘结

　　2、长期不排便

　　3、排便时间长

　　4、排便不净感

　　５、排便费力

　　便秘是临床常见的多种疾病引起的症状，而不是一种疾病。不同的病人有不同的含义：

　　大便量少；太硬，排出困难；排便困难合并一些特殊症候群，如长期用力排便、直肠坠胀感、排便不尽感或需手助排便；2天以上无排便、一周内排便少于3次，或长期无便意。

　　那么，为什么便便如此任性呢？

　　甘肃东大肛肠医院专家提示：在憋便意的时候，肠道的压力变小，蠕动也会减弱，同时便便会变得干硬，这样排便就变得不顺畅了。

　　若是结肠便便实在太多，那么便意是憋不住的；即使憋得了一时，也会很快再度袭来，那时候就算收缩肛门，也无法避免便便“喷涌而出”的壮观景象。

　　注意，经常憋便是要出大问题的！虽说一时不便，可以偶尔憋一下，但长期憋便，危害可是很大的。

　　憋大便的危害

　　一、便秘：憋着憋着就很难顺利地把便便排出了，养成憋便的习惯，渐渐地便便就越来越难排了。

　　二、诱发晕厥：因为便便憋久了很难排出来，再次排出时就得下番苦功夫。这时候腹压突然增加，再加上交叉神经兴奋，就可能诱发阿斯综合征，即心源性晕厥。

　　三、引发结肠癌：这可不是危言耸听哦，长期憋便真有可能引发结肠癌。待在结肠的便便，其中的水分和有害物质都会被吸收。比如便便中所含的硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，会被人体不断吸收。轻者可能会有神经萎靡、头晕的症状，重者就可能引发结肠癌。

　　四、增加肝脏负担：大家都知道肝脏是最重要的解毒脏器，那些在憋便过程中被我们吸收的有毒物质，最后也会归结到肝脏，需要肝脏慢慢地化解，这样就会在无形中增加肝脏的负担。

　　大便多久排一次才正常？

　　其实，这并无定论。健康人的排便频次，会根据各自情况而产生非常大的变化，通常是：每天3次——每三天1次。即使是排大便次数超过了此范围，也不一定就是便秘。

　　真正的便秘临床表现：

　　排大便频率少于每三天1次，且排大便过程中有不适症状，如排便困难、疼痛、费力、排便不尽感等。

　　一般来说，理想的排便频次是：保持规律的每日一次。

　　养成每天定时排便的习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使得排便能够轻而易举、自然而然地完成，不会成为负担。

　　当然，有的人一天会排便3-4次，若无腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。

　　当然，没有便意的人，没必要为了凑足所谓的必须次数而强迫自己。而一天数次的人，更是不能憋着便意。当排便成为负担时，便秘反而会日益加重。

　　甘肃东大肛肠医院专家提示：便秘是由多种原因引起的以排便不畅为主要临床表现的疾病。它不单纯指大便干燥，所以一旦出现便秘现象切勿随便吃药，一定要去相关的专科医院，在医生的指导下进行治疗。