湛江东大肛肠医院|肠炎找上门 是哪些习惯引诱的

　　湛江东大肛肠医院|肠炎找上门 是哪些习惯引诱的?相信很多小伙伴儿都有过得肠炎的经历，拉肚子拉到虚脱。那为什么会得肠炎呢?有哪些诱因?

　　湛江东大肛肠医院专家表示：在临床上，引发肠炎发病的原因较多，常见的如饮食不当、自身免疫力下降、遗传因素等等;要想远离肠炎的困扰，必须要先认清这些常见诱因，对症展开防治工作。

　　肠炎的几种常见病因：

　　1，饮食不注意如饮食不当引起的腹泻，食物过期如牛奶过期、及不清洁的环境、气候的突变、生活规律的突然改变均可以引起腹泻。

　　2，免疫力低下本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多，所以提高免疫力也是防治肠炎重中之重。

　　3，遗传因素本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。

　　4，滥用抗生素直接刺激肠道，还可以引起肠道菌群失调，使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。

　　5，口服避孕药口服避孕药妇女患炎症性肠病的危险性增加40%以上。长期口服避孕药或大剂量服用雌激素妇女肠炎发生的危险性高。

　　在日常生活中如何预防?

　　1、注意饮食卫生

　　吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。平时最好自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　2、选择精细易消化的食物

　　在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。

　　3、选择清淡的食物

　　不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，可以选择清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。

　　4、选择新鲜的食物

　　食材要保证新鲜，存放太久的食物好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。

　　5、多运动

　　湛江东大肛肠医院|肠炎找上门 是哪些习惯引诱的?运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力。

　　最后，湛江东大肛肠专家提醒：如果出现腹痛、腹泻等症状，一定要去正规医院检查治疗，防止病情恶化。