大连阳光医院：秋季如何“谢绝”肛肠疾病前来造访?

  秋季如何成为肛肠疾病高发期?

  秋季昼夜温差大，气候又十分干燥，加上经过一个夏季的高温折磨，人的体能已经透支，并且整个夏季大多数人都会选择呆在空调房里，活动量减少，久坐使血液循环减慢，免疫力下降，肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。

  同时，由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，经常便秘又是导致痔疮发生和加重的主要原因。此外，大连阳光医院指出肛肠疾病在秋季“泛滥”的原因，还包括多数人对痔疮、肛瘘等许多肛肠疾病的发病征兆抱持侥幸心理，或害怕治疗会受感染，这些均让疾病有机可乘，一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。

  秋季如何防范肛肠疾病的造访?

  大连阳光医院蒋主任表示：为降低肛肠疾病的发病率，减轻患者的痛苦，针对发病原因进行预防就显得非常重要。

  1以每日排便一次为宜。大便时不要看书，不要久蹲或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘，养成良好的排便习惯。

  2避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪便块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物。

  3焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能会使消化功能减弱，或刺激胃部产生过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀等，保持心情愉快。

  4不暴饮暴食，不饿肚减肥。要保持肛门清洁，最好晚睡前温水坐浴一次。从事久坐久立职业的人应该经常地变换体位，适当地增加运动，每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于消除不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

  5如香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发，可以适当吃一些寒性水果蔬菜

  大连阳光医院提醒您：一旦出现便血、便痛、腹泻、大便干结、肛门瘙痒、潮湿、肛门异物脱出、肛门流脓或血水、肛门或肛周肿物突起、肛门直肠有异物感、肛门肿胀排便不尽等肛肠疾病症状，应及时到肛肠专科医院做个电子肛门镜检查，以免延误病情。