青岛新阳光妇产医院专家解析科学备孕方法在这里!

　　2021生“牛”宝宝?青岛新阳光妇产医院专家解析科学备孕方法在这里!

　　2021年牛宝宝备孕时间

　　如果说每个宝宝都足月出生的话,从受孕到分娩要经历的整个孕期为280天,差不多就是10个妊娠月,共40周。

　　而在38～42周(大概9个月半～10个月)出生的都算是正常足月分娩。

　　所以,从现在开始到2021年2月止备孕,这期间内成功怀孕的话都可以拥有一个属牛的宝宝。

　　科学备孕的意义在哪里?

　　备孕的目的不仅仅是为了提高怀孕几率,更多的还有减少先天疾病、减少自然流产的发生。

　　大人的健康和宝宝的健康息息相关,要保障母婴的健康、平安,科学的备孕工作是有必要的,而掌握健康的生活方式、并适时的进行体检,对好孕的意义重大。

　　备孕应该注意些什么?

　　01养成良好生活习惯

　　早睡早起,合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。

　　足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。

　　孕前调理好身体,更有利于宝宝的生长发育。

　　02不能乱服用药物

　　准备怀孕的育龄夫妇应至少提前3到6个月内不能使用避孕类药物,有些药物的代谢时间较长,可能对胎儿造成影响。

　　如果你在不知已怀孕的情况下又服用了某些可能致畸的药物,应及时到医院检查并如实告知医生,让医生做出评估。

　　03忌口

　　在备孕期间,夫妻双方还是要尽量做到忌口,重油重盐以及麻辣等刺激性的食品,还是要尽量少吃。

　　过多食用这类食物,会导致消化功能障碍,很容易引起便秘,情况严重的会导致孕期得痔疮。

　　04忌烟酒

　　刺激性食物和含刺激性成分的饮料都是孕前大忌,烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害,酒精、咖啡因等成分不利于怀孕,酒精也会影响男性精子的质量,从而增大胎儿致畸的危险性。

　　05放松心情

　　心情的好坏对我们的身心都有着重要的影响,心情好,身体也得到极大的放松,身体舒适了不管做什么都很容易,怀上的宝宝自然也会开心健康。

　　06补充叶酸

　　说到备孕,补充叶酸是一个老生常谈的话题。

　　叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。

　　为了未来宝宝的健康,准爸爸和妈妈都应该重视这一方面,最好是能夫妻同补。

　　早预防总好过过后补救!

　　07夫妻双方做好孕前检查

　　孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一,想要孕育一个健康的宝宝,夫妻双方要做好身体和心理上的准备。

　　为了能够优生优育,孕前夫妻双方应该到正规医院进行体检,如果身体患有不利于怀孕的疾病,可以进行及时的干预。

　　备孕指的是夫妻两个人

　　男性们不要自觉的把这件事归为女性独自承担的范畴哦。

　　毕竟,男性精子质量、数量和运动能力受限,直接影响的是受精卵的质量,所以对于男性朋友们,科学备孕也很关键!

　　已经在备孕中的夫妻也要多加留意,如果现在已经怀孕了!

　　建议尽早到医院进行早孕检查,获取更专业的意见,拥有好“孕”程!

　　孕前检查跟常规体检不一样,会更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况,通过孕前的系列检测有准备、有计划地妊娠,助力生育健康宝宝。

　　24小时健康热线:0532-68696968

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