深圳天元中医肛肠医院|屁股这样擦才干净 可惜大多数人都做错了

说起如厕,大家都觉得是一件很恶心的事情,可能正在吃东西人连食欲的有没有了。但是吃、喝、拉、撒是人体每天必做的功课,这门功课做好了可以预防大多数疾病。
贫穷年代,擦屁股用的可能是路边的砖头、枯草、木棍等。在印度等国家,至今保留着便后水洗屁股的习惯。今天我们大多数家庭使用的是卫生纸,虽然卫生纸比木棍、枯草更柔软,但擦不干净、用纸多、擦的时候有血等现象时有发生,为什么呢?以及如何正确擦屁股呢?下面就来一同看一看吧!

01   大便后总擦不干净? 
擦的方式不对,导致褶皱里面还有粪便,每次擦的部位不同,导致用纸多,擦不干净。擦的时候有血,第一种可能是有痔疮,痔疮表面的血管因为太过用力,而破裂出血。第二种可能是卫生纸太粗糙,擦的时候太用力,导致肛门处毛细血管破裂而出血。
02  擦屁股的方式不对?  
据媒体的报道的研究显示,人们使用卫生纸的习惯会直接影响到痔疮的患病率,资料显示将卫生纸折叠2次即4层的人,他们痔疮的患病率会降低。
此外,大多数人在擦屁股时,看到卫生纸上没有颜色,便以为是擦干净了。其实不然,这种擦屁股方式,虽然肉眼看不到粪便,但是仍有0.1克粪便的残留,这些粪便存在于肛肠的褶皱中,经微生物分解,对皮肤产生刺激,容易导致肛门出血、瘙痒以及痔疮。

3  擦屁股的正确姿势? 
第一,从前先后擦,这是不固定不变的姿势,尤其是女性通过这种方式可减少生殖器、尿道的感染
第二,尽量放松肛门,因为这样做可以将藏匿在褶皱中的粪便清理干净
第三,将折好的卫生纸轻压在肛门上
第四,旋转擦拭,这样可以更好的清除褶皱里面的粪便
第五,再来2次,可逐渐向内推进,清除更干净
第六,如果条件允许,可以在擦完屁股后水洗一次,清洁效果更好,也具有预防痔疮作用。
深圳天元中医肛肠专家温馨提醒:平时多喝水、多吃粗纤维食物、食用新鲜蔬果;排便时间别超过5分钟,多运动、避免久坐;选择干净、正规、柔软的卫生纸,可最大程度的预防痔疮的发生和复发。