洗髓功垂吊怎么绑图解，垂吊三关绑法

　　练习洗髓功垂吊最重要的就是要正确捆绑,这是保障练习安全性的硬指标,有很多学员表示垂吊帮不好,这很有可能是因为没有按照老师的要求来,自己按照网上零零碎碎的视频来绑的,这里不建议大家自己练习垂吊,练习垂吊一定要在专业辅导老师的指导下进行。想要学习垂吊(包含小、中、大三关)的可以加老师微信：17830302897，详细咨询了解。

　　洗髓功垂吊绑法根据每个人的练功情况和垂吊重量会有差异,典型的不同之处就是在通三关时的绑法会有改变,一般情况下垂吊三关会有不同的绑法,当然实际上会有很多学员适应了一种绑法后,就坚持练下去,只要自己的辅导老师说没有问题,就是安全有效的不用担心,也会有一部分学员在垂吊重量上去后,就会显得力不从心,究其原因可能就是原来的绑法已经不适用了,需要更换其他绑法,这个时候也不要着急,有辅导老师的可以直接咨询自己的辅导老师,让老师安全适合的绑法即可,再通过一段时间的适应练习就可以继续加重练习了。

　　小关绑法

　　所谓小关也就是大家普遍认为的40斤以内,在四十斤以内的时候因为垂吊的重量不是很重,所以用的是主副绳单绳绑法,但是如果有gao丸炎和囊肿的就要注意,因为会特别疼痛,所以要因情况而定。

　　中关绑法

　　中关是80斤以内的绑法,这时候就得用双扣平行绑法,因为这样所捆绑的部位受力面积就会变大,对造成的疼痛感不强烈,另外这种绑法在垂吊练习的过程当中,会越来越紧,不容易划伤,不会因为垂吊重物滑落而导致受伤,并且收功的时候,会有很明显的气感,对于中关的练习帮助很大。

　　大关绑法

　　大关绑法是垂吊在120斤以内或者超过120斤,采用yin阳扣的绑法,这种绑法不仅受力面积大,并且两根绳的受力也均匀。大重量垂吊的时候,绑法固定后,不会随着垂吊过程的进行,出现越绑越紧的现象,避免了组织坏死;并且血液循环也没有阻断,gao丸也固定在相应的位置,不会划出,不容易受伤。