西安东大肛肠医院评价，女性便秘易得痔疮，增加乳腺癌患病风险！

　　便秘,大家都很熟悉。有资料显示,大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍,而且女性便秘发病率还有上升趋势。

　　西安东大肛肠医院肛肠专家赵玉华主任指出,女性患便秘者多于男性有三点原因:女性自身的生理特点、饮食精细,再加上女性普遍不喜运动,运动量少,因此相对于男性,女性就更容易出现便秘症状。

　　姐妹,你知道便秘的危害吗?

　　赵玉华主任提醒女性朋友,便秘症状长期得不到缓解,会给患者的健康埋下意想不到的隐患:引发痤疮、黄褐斑等皮肤问题,损害肝脏功能,诱发肝性脑病;诱发痔疮、肛裂等多种肛门直肠疾病,引发粪性溃疡,甚至是大肠癌;引发焦虑情绪,导致睡眠障碍,诱发或加重心脑血管疾病等。

　　另外,西安东大肛肠医院赵玉华主任还特别指出,在临床上一些表面上看似与便秘毫无关系的疾病,其实也与便秘有密切的关系。如:女性长期便秘以及粪便坚硬可增加女性患乳腺癌的风险。

　　长期便秘淤滞的粪团还可能对左侧输尿管造成压迫,导致上尿路引流不畅而扩张,引起细菌感染,可导致患者患上泌尿系统疾病;此外,长期便秘也会加重某些肠道疾病和消化道疾病的病情。

　　所以,便秘并不是女性朋友可以忽视的问题,西安东大肛肠医院赵玉华主任提醒,如果有长期便秘的症状,请及时接受专科医生的治疗。

　　便秘怎么办?四招逃脱便秘窘境

　　对于便秘的治疗,西安东大肛肠医院赵玉华主任建议:治疗便秘不是乱服泻药,而是要以缓解便秘症状,恢复正常肠道动力和排便生理功能为主要目的。

　　因此,女性朋友可先从膳食结构、多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯等方面入手进行调理,如效果不佳,再在医生的指导下科学用药,进行治疗。

　　西安东大肛肠医院赵玉华医生:缓解便秘,快来PICK这四招

　　1、合理饮食:饮食上少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果、杂粮和薯类等富含膳食纤维的食物;

　　2、补充身体水份:每天多喝一些白开水,推荐每日至少饮水1～2L;

　　3、适度运动:尤其对久病卧床、运动少的便秘患者更有益;

　　4、建立良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,只有建立良好的排便习惯,才能真正完全解决便秘问题。