脱肛，又称直肠脱垂，通俗的说法就是直肠掉出肛门口。天津塘沽圣爱医院介绍，在农村地区，很多老人都常提起排便时把肠子都给拉出来了，其实说的就是脱肛。
天津塘沽圣爱医院指出，脱肛在肛肠疾病中并不算罕见，它可发病率各个年龄层，但以儿童、孕妇居多。发生脱肛，不仅会给患者带来恐慌，其产生的便血、肛门瘙痒、分泌物增多等症状也会严重影响患者的生活，甚至会引发贫血。儿童脱肛导致贫血，还将对成长发育造成较大危害。
那么，我们该怎么做才能避免脱肛产生?
01、积极去除各种诱发因素，如久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病。婴幼儿、生产前后几个月的孕妇、慢性腹泻患者以及长期卧床的患者尤其要注意适当运动。
02、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便器，养成定时排便的习惯，防止大便十燥。便后和睡前用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
03、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物、多喝水之外，排便时还应注意切勿用力过猛。
04、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗;
05、经常做肛门体操，促进肛提肌群运动，能增强肛门括约肌的功能，对预防本病有一定作用。
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