无锡东方肛肠医院：胃不好?都是这些恶习惹的祸!

　　有胃病问题的人，包含了大部分年龄层，年轻人出现胃病比比皆是，上了年纪的老人，也深受胃病困扰。最轻的情况，是这个部位出现发炎，随后慢慢发展，出现溃疡，到了最危险的癌变，无疑是人们不愿意面对的。

　　而归结于原因，往往是因为在之前有很多伤胃的行为，看似不起眼的坏习惯，对胃却会造成很大损伤，也是目前很多人不以为意的，殊不知，这些恶习，正在慢慢“蚕食”你的健康，一旦到了顶点，或许想挽回都很难了，那么哪些恶习，应该避免出现呢?

　　以早餐来说，目前，很多年轻人宁愿早上多睡一会，也不去吃早餐，这样的做法，已经是大家都认可的伤胃恶习。

　　经过了夜间的休息，身体营养基本都被吸收了，要是再忽视了吃早餐，会导致胃酸反流，对胃造成新的损伤，这种刺激加重，更容易带来损伤。

　　相反，如果你每天早上，能够按时吃早餐，会发现吃了早餐后，身体得到改善，营养得到补充，对于胃黏膜有保护作用。

　　很多病是吃出来的，这病也是如此，吃了不该吃的食物，想要健康都是很困难的事情，尤其是吃了重口味食物，例如过于辛辣食物或者咸味很重食物，这些都会给身体造成损伤，导致黏膜被破坏了，胃病悄悄到来。

　　吃饭的时候，往往吃撑了才放下筷子，暴饮暴食的方式，对肠胃也会造成影响，带来很大压力，食物堆积在肠胃中，促使肠胃负担加大，也很不健康。

　　手机的出现，让很多人整天围绕着手机，吃饭的时候，也会玩手机，但是，这种方式，往往会分散吃饭注意力，导致人们不能按时吃饭。

　　不专心吃饭，会导致食物消化出现问题，对于肠胃有所波及，对身体也会造成很大影响。

　　中国人喜欢聚餐，在聚餐的时候，可能会感染幽门螺旋杆菌，因为你也不知道与你一起吃饭的人，到底有没有感染这种细菌，一旦有这种细菌，会以很快的速度传播，并且幽门螺旋杆菌很难被杀死。

　　在聚餐的时候，往往离不开喝酒，已经明确提出酒精属于致癌物，长时间喝酒，会导致胃肠道黏膜被酒精腐蚀了，从而会导致整个消化系统受到波及。

　　无锡东方肛肠医院专家提醒，想要胃好，要注意清淡饮食，不要吃得重口味，每餐做到七分饱，并且吃干净食物，最主要的，在平时吃点养胃食物，例如小米、山药都属于比较好的养胃食材，适当吃点，会发现胃得到改善，身体得到保健，自然健康很多。