双十一来临，天津欧亚医院教你如何不因买买买而触发肛肠疾病

　　一年一度的双十一如约而至，你是否加入了“撸猫”大军?全球狂欢节抢购来临，要抢优惠券，要五折，要天猫，要京东，要……哎，可痔疮犯了咋办?

　　其实，天津欧亚医院建议有这些时间还不如花在为自己的健康上。

　　双十一是狂欢还是肛肠疾病隐患?

　　由于职业关系,卖家和客服们长期久坐,快递人员长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。从而引起肛肠疾病的发作。因此健康快乐地购物,便成为了今年“双十一”的刚需。

　　天津欧亚医院解答如何能够在双十一不因为买买买而“触发”肛肠疾病呢?

　　首先，我们要注意肛门周围的卫生，保持肛门清洁。肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。避免炎症的出现和扩散，如有排便不尽、肛内疼痛、灼热、坠胀等不适感觉时，要及时到医院检查。

　　第二，调理饮食防止便秘。饮食不当可导致大便干燥，干硬的粪便排出时可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤，破坏了抗病的第一道防线，细菌容易从伤口进入引起感染形成脓肿。许多肛裂病人的继发脓肿就是这个道理。所以平常要多吃含纤维素多的食品，如红薯，芹菜、茄子、香蕉、玉米等促使大便通畅。

　　第三，双十一购物不是说不可以，但要懂得控制。我们可以利用周末、坐地铁的时间挑选商品，还可以在上班空闲时偷偷地浏览，但千万不要在深夜刷屏，更不要为了购物而通宵熬夜!另外，网上购物挑选的时间不宜过长，建议刷屏1个小时就要关掉手机，起身活动活动

　　第四，锻炼身体、增强体质。久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍，降低了局部的抗病能力，容易发生感染。所以，久坐之人要积极参加体育运动，增加肛门部的抗病能力。