百年扁氏：上班族，快调整你的姿势，该保护你的肩膀了

　　小编的妈妈是一个教师，最近总在家里念叨自己的肩膀不舒服，每次一做家务活或者其他运动的时候都会感觉到肩膀附近隐隐作痛。小编向周围的朋友询问，发现很多年轻的朋友也有同样的问题，寒冷天气时感觉到肩膀十分难受，坐立难安，甚至严重的连一些基本的伸展动作都完成不了。

　　那么究竟是什么原因导致的呢?小编向一些专业人士那里得到了回答，大部分的肩膀疼痛问题是由年纪大引起的，40岁以上的中老年人身体的各项机能已经开始退化了，肩膀附近的软组织也开始退化病变，对外界各种变化的承受能力也变差了，所以开始慢慢感觉到了肩膀的问题。

　　有又很多年轻的朋友该问小编了，自己明明年纪不大为什么也会有肩膀痛的情况呢?小编只好机智的反驳:“还不都是你自己造成的!”。很多上班族和学生党因为上班或者学习的时候都需要经常使用电脑或者低头写字，但由于很多人的姿势都不正确，久而久之就造成了肩膀问题。像小编呢妈妈就是因为常年需要抬手在黑板上写字，并且低头批阅作业而造成的。

　　那么应该如何改善或者预防肩膀问题呢?贴心的小编也为大家准备了有用的方法，快来看一看吧。最重要的就是改变我们工作或者学习时不正确的姿势，使用电脑时，我们应该使用对腰部有很好支撑作用的椅子，头部与电脑屏幕保持平视，手自然的垂放在键盘上，肘关节略微高于手腕处。

　　当我们已经感觉到肩膀周围不舒服时，可以在空闲的时候选择一家专业并且合法的按摩院进行按摩，专业的手法可以最大程度的减轻肩膀的疼痛，舒缓身心。有的朋友如果太忙，没有时间去按摩的话，小编就得拿出压箱底的宝贝了。百年扁氏的肩周贴，任何时候都可以使用，贴在肩膀处，持续12小时发热，养护我们的肩膀。