中德肾病医院云南曲靖肾病 身体出现这4处异常,要小心肾脏病变

 【肾病医院健康咨询热线/微信:13716752153】慢性肾病发病特点有“三高”、“三低”:发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高;全社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、伴发心血关病的知晓率低,所以对于肾病患者来说,更要注意饮食。

 肾病专家为您介绍肾病常识:

 警示:2种家常菜是肾脏疾病的"祸根"

 1、烤腰子

 腰子是动物内脏,属于中嘌呤食物。其嘌呤含量为132.6mg/100g,并且在经过烧烤之后,嘌呤的含量是烧烤前的好几倍,经常吃会使尿酸水平更高,增加痛风及肾衰竭等并发症的风险。

 2、羊肉汤

 尿酸高的人,是不能喝浓汤的。羊肉的嘌呤含量比较高,为111.5mg/100g。而嘌呤易溶于水,熬制成的羊肉汤中,嘌呤含量比羊肉的含量更高。尤其是乳白色的汤,油脂含量也很高,不利于尿酸的控制。

 提醒:尿酸高的人,身体出现这4处异常,要小心肾脏病变

 异常1、腰疼

 "腰为肾之府"。当肾脏出现疾病时,会有腰酸背疼、虚弱乏力的表现,这是尿酸持续升高引起肾炎、肾结石感染导致的。若让病情继续发展,会出现肾小球过滤功能下降,引起肾功能不全。

 异常2、尿黄、血尿

 尿酸高的人,肾脏受到损伤时,会出现这一现象。尿酸长期居高不下,会在肾间质堆积,引起慢性肾小管间质性肾炎,使尿液的颜色、形态、频率发生改变。出现尿液颜色加深,尿泡多,甚至出现血尿、尿路感染等。

 异常3、早起尿少、无尿

 早起排尿,是很多人早起时要做的第一件事。但是如果出现早起时尿少、无尿,要警惕尿酸高导致的尿路阻塞或者肾衰竭。当肾脏发生病变时,尿液无法正常代谢,尿液中的尿酸盐就会在肾小管或者输尿管形成结晶,发生堵塞,从而出现尿少、无尿的现象。

 异常4、身体肿胀

 代谢不完全时,身体会发生肿胀。尿酸水平长期居高不下,会影响肾脏的正常代谢,使尿酸代谢不及时并形成结晶堵塞肾小球,引起水分钠滞留。从而引起双脚、小腿、脸、眼睑等轻微水肿,随着病情的发展,会出现全身浮肿。

 第1件、适当运动

 坚持一项低强度的有氧运动,如快速走。有助于促进尿酸排出,降低体内尿酸水平,建议,每周运动3～5次,每次40分钟左右。注意:在不损伤身体、不感到疲劳的前提下,使身体微微出汗。若是伴有痛风,在痛风急性发作期要保持静养,避免损伤关节,加重病情。

 第2件、注意定期体检

 建议,每3个月左右检查一次尿酸水平。定期检查对控制尿酸水平有积极作用,可以从根源上预防高尿酸血症的发生,更有助于降低痛风及肾衰竭的发生率。

 检查尿酸小贴士:

 1、在检查尿酸水平之前,要注意这3点:

 检查的前3天,注意减少高嘌呤食物摄入;

 做到绝对禁酒;注意避免剧烈运动;

 检查尿酸值时需要空腹,所以建议大家上午检查。

 2、尿酸正常值:

 男性149～416umol/L,女性89～357umol/L;

 一旦超出范围,就可称为高尿酸;如果尿酸值超出420umol/L,要尽快降低尿酸水平。