【大连市胃肠科最好的医院?】大连阳光胃肠医院专家表示:众所周知,春季是肠胃疾病的高发时期,关注新闻的朋友大概都听说了今年春节期间一个“胃爆炸”的新闻。虽然肠胃炎没有这么恐怖,但是肠胃健康仍然需要得到关注。尤其是现代上班族,许多人不以为意,认为忍忍就过去了,这是不对的。
【大连胃肠医院排名】大连阳光胃肠医院专家表示:初春,气温逐渐回暖,但三四月份依旧寒冷,是胃病的高发季。这是因为春季气温变化不定,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。专家提醒市民,春季有4种肠胃疾病需要当心。
01、例如最常见的胃肠型感冒
一般来说,发烧、头痛、咳嗽、周身不适是人们熟知的感冒症状,而呕吐、腹痛、腹泻这些症状却很难让人联想到感冒,然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。它的发病原因无外乎是来自外部因素,天气冷暖变化时发生较多,主要是由于冷空气刺激肠胃,再加上生活习惯不正常等。
02、例如急性肠胃炎
由于春季的气温开始回暖,细菌和病毒繁殖活跃,导致食物很快腐败、变质,而急性肠胃炎的发生,多源于吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻。
03、例如消化不良
大多数人到春季时候吃的食物偏油腻,脂肪类食物不易消化,也易引起消化不良,可见腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等症状。
04、例如胃炎
春季胃酸分泌会异常增多,导致胃炎产生或复发。如果感到胃痛、胃胀、反酸,多半为胃炎发作的症状。
所以在这个关键时机,为了保护我们的胃肠健康,大家要听大连阳光胃肠医院的话,做好预防哦。
1、管住嘴——预防“病从口入”
胃肠道属于消化道的一部分,负责大部分食物的消化和吸收,而大多数的胃肠道疾病多半与饮食有关。在预防消化道疾病上,对食物“入口”的把关至关重要。饮食的无节制是导致消化道疾病最重要的因素。特别是在节日期间,大量的聚会导致进餐无节制、过食肥甘油腻之品、过度饮酒、熬夜等,都会使胃肠道持续处于工作状态,久之就会造成肠道疲劳,如若不注意调节就容易引发胃肠道疾病。
2、捂住春——预防“寒邪侵袭”
春季气候变化大,早晚温差也大,“春天孩儿脸,一天变三变”形容春天再恰当不过。在这乍暖还寒时节,我们的消化系统饱受着考验。中医认为,外邪中寒邪最易犯胃,而寒为阴邪,易伤阳气,使脾胃阳气受伤,容易引起胃肠道疾病的复发或者加重。此外,春季是万物生发的季节,气温回暖,细菌和病毒繁殖也变得活跃,导致食物容易腐败变质,而变质的食物入口后容易引起急性肠胃炎;或趁虚侵袭,引发胃肠型感冒等疾病。
3、平淡心——预防“情志内伤”
情绪也是影响消化道疾病的一个重要因素,过度的情绪刺激可以影响胃肠功能。中医很早就意识到情绪与疾病之间的关联,在中医的观念里,“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。中医认为春季对应的是肝,春季是调达肝气的好时机,肝气条达舒畅,则气机通畅,肝气郁结则气逆。人在大怒时,会使肝失条达,肝气就会横逆,克伐脾胃,这就是我们常说的“怒伤肝”,“生气会胃痛”。现代医学也证实,过度的情绪刺激也会对胃肠功能造成紊乱,如长期的精神焦虑、情绪紧张、愤怒的人容易导致应激性溃疡的发生。所以对于消化性溃疡患者就要注意情绪调控。
4、充阳气——正气存内,防病强身
好身体是最佳的疾病预防屏障,而春季是四时之首,是阳气升发生长的季节,人体也应护卫阳气,使之不断充沛。根据祖国医学“天人合一”的理论,只有人的机体内环境与自然界的外环境保持协调统一,才能达到机体的阴阳动态平衡。
所以,适当的运动,对胃肠道也是一种很好的锻炼。但考虑到春季刚开始回暖,气温变化大,锻炼前要多热身,锻炼后要注意保暖,微微出汗即可,以免腠理舒张,病邪入侵,得不偿失。可遵循循序渐进的有氧运动,如慢跑、骑车都是很好的选择。
【大连胃肠科最好的正规医院】当然了,不管在任何时候,大家遇到胃肠不适的症状,都要记得来大连阳光胃肠医院寻求帮助哦。
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