深圳希玛林顺潮眼科医院：青光眼周，我们该如何护眼？

　　3月7-13日，这周是第14届#世界青光眼周#。很多人认为，青光眼只有中老年人才会得，可随着电子产品的广泛使用，年轻人患青光眼的人数日益增多。容易忽视的是，青光眼早期症状不明显，可一旦导致视力骤降就很难恢复，重者可失明。

　　青光眼是仅次于白内障的全球第二大致盲原因，各个年龄段都有患青光眼的可能。

　　如果你经常深夜里不停玩手机，那么你也要小心了，今天，深圳希玛林顺潮眼科医院就带大家认识这个“沉默的光明杀手”——青光眼

　　　认识青光眼

　　青光眼是一种以病理性眼压增高导致的具有特征性视神经萎缩和视野损害的疾病。

　　眼压是作用于眼球内壁的，当眼压异常升高，超过视网膜神经纤维组织承受范围，造成视神经损伤、变性、萎缩，最后导致视功能障碍，甚至全盲！

　　重要提醒：视神经萎缩以后细胞发生凋亡，不可能再生。因此，青光眼是一种不可逆致盲眼病。

　　2.青光眼是怎么引起的？

　　临床上根据病因、房角、眼压描记等情况将青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类，而原发性青光眼根据眼压升高时前房角的状态，分为闭角型青光眼和开角型青光眼。

　　青光眼之所以更“偏爱”你，主要有以下六点：

　　一是因为远视眼是引发闭角型青光眼的原因之一，相对于青年群体，老年人患有远视眼的人数较多；

　　二是因为老年人眼睛的晶体会自然老化，会随年龄增长而吸水膨胀变大，所以更易引发闭角型青光眼；

　　三是当眼压升高后，对视神经产生压迫，造成视神经萎缩(正常眼压值在10~21mmHg)；

　　四是一些非眼压的因素也可导致青光眼的发生，如眼部供血不足、低血压或是各种各样的血管病、情绪激动、长期使用抗胆碱药物、暗室停留时间过长等，都会造成视神经的缺血；

　　五是部分年轻人由于外伤、炎症、自身免疫疾病等继发性因素和外在因素(继发性青光眼)；

　　六是有患者在母体的胚胎发育中出现异常，随年龄增长出现眼压升高、视神经病变(先天性青光眼)；其次，高度近视也是诱发青光眼的一个高危因素。

　　　3.青光眼有何症状?

　　青光眼早期基本上很少出现视力明显下降的表现，大部分只是在夜间出现雾视、视物模糊，或者是头晕和鼻根部酸涩不适感(鼻侧，两只眼视野重叠的地方，不做专门的检测，难以发现视野缺损)。如果此时经过较好的休息，症状可以缓解。但如果这种情况反复出现就可能是青光眼发病的前兆，切不可忽视。

青光眼的杯盘比对比，左眼杯盘比增大

　　大多数患者发病，是不明觉厉的，就像一个小偷，患上青光眼后，视野余光会被一点点的蚕食。有个小提示：如果你频繁使用电子产品，要经常遮住一只眼看一下，检查是否视野缩小了或者缺了一块，可以一定程度上发现眼的异常。

　　　以下人群应至少每年进行眼压检查一次

　　1)直系亲属中患有青光眼者；

　　2)近视眼，特别是高度近视；

　　3)高血压患者；

　　4)糖尿病患者；

　　5)免疫性疾病患者(长期使用激素药物)；

　　6)吸烟者；

　　7)年龄40岁以上人群；

　　8)工作压力大，易发脾气者。

　　　4.青光眼：检测随访很重要

　　青光眼是的治疗，无论是药物、激光或手术治疗，现代医学都还无法确保患者的眼压能够终生维持正常，其主要是为了控制，丢失的视力也是不能有效恢复，治疗的目的都是为了保存现有的视功能，防止视力的进一步丢失。因此早期预防和早期发现就显得较为重要。

　　青光眼检查项目

　　视力、眼内压(IOP)、前房角、视神经、视野、眼底、房角镜、OCT等检查，深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885应用OCT检查技术进行视神经纤维层分析和黄斑GCC后的分析可以帮助早期确诊青光眼，建议大家定期检查眼压和OCT。

　　青光眼患者在饮食上也要注意。首先，也是最重要的一点就是要避免大量饮水;其次是戒烟戒酒，饮食注意清淡，可适当食用一些润肠的食物，注意均衡饮食。

　　青光眼患者也可以运动锻炼，但要做合理、适度的运动(如爬山、散步、慢跑等)，另外要避免剧烈运动，避免需要长时间弯腰、低头的运动以及长时间憋气的运动(如球类运动、器械健身、瑜伽、举重、仰卧起坐、游泳潜水等)。

　　与青光眼抗争的道路崎岖且漫长，罹患青光眼的患者需要与眼科医生携手努力，建立长久互信的关系，服从医嘱、定期复查、周密监测、及时干预，共同抗击这个偷走视力的“窃贼”!

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