四川肛肠医院口碑怎么样？患者健康，专家品质

　　很多朋友，明明是有責任感、愛家人、肯付出、任勞任怨、心地善良、勇敢擔當的人。但這些美德、優點都被“愛生氣”給掩蓋了。不僅得不到應有的回報和讚揚，甚至還得到很多誤解甚至敵視。

　　挺冤的。

　　愛生氣的朋友，有時候想不明白，為什麼有些場景，對於自己像萬丈溝壑，難以逾越，做不到不生氣。而有的高人，麵對同樣的場景，卻能輕鬆愉悅地處理。

　　下麵，我們就來看看生氣是怎麼回事，然後看看如何擁有更多開心。

　　愛生氣的朋友，也知道自己的“毛病”，但是，同時也會認為，自己生氣，是因為可氣的人、可氣的事太多了，自己是生活的受害者。

　　這個想法本身，是個誤區。

　　那到底什麼導致我們生氣呢？

　　生氣是對無能為力的憤怒。

　　舉個例子，輔導孩子學習，是很多家長的“情緒失控現場秀”。很多平時性情溫和，穩重儒雅的家長，輔導孩子學習的時候，也會上頭。血壓也升高了，孩子也不可愛了，自己也不淡定了，甚至很多吼叫打罵。

　　可是平心而論，孩子如果能做到我們期望的樣子，成熟、自律、反應敏捷、溝通流暢......，那孩子就不是一個孩子了，而是一個成年人了，還是非常優秀的常年人。

　　所以，當我們平靜的時候，理性思考，會覺得“這確實不是生氣的充分原因”。

　　不管是乾體力活還是乾腦力，活在年輕的時候，都要想辦法多掙一點錢。

　　一分錢難倒英雄漢，有錢人的日子一定比冇有錢要好過。

　　生活中很多不高興的點都在於缺錢。

　　那什麼是生氣的本質原因呢？

　　讓我們如此生氣的，是我們對處理某種情況缺乏方法。比如，當孩子、伴侶、同事做了一件不符合我們預期的事，我們不知道該怎麼妥善溝通、積極處理，因為不知道有什麼正確處理的方法，非常著急，因急而氣。

　　舉一個有點極端的例子，我們可能都在生活中見過，聾啞人在遇到緊急事情的時候，用打手語、做表情等各種方式傳遞信息，但依然無法表達清楚的時候，他會由急變氣，非常惱火，這些惱火也許會發向對方，但本質上，是對自己無能為力的憤怒。

　　想要接受這個觀點不太容易，因為人性本身是不願意否定自己的。但良藥苦口利於病，愛生氣的朋友不妨琢磨一下其中的道理。

　　嘗試去看見自己的內心深處的想法和感受。因為看見本身，就是一種覺察，而覺察，是照亮自己的一束光。

　　遇事要三思，三思為一，要冷靜頭腦分析人事情，口要穩十五秒注意了人身與事情的由來，才能開□，三思為二，在身心有著一定境界，把心穩住，靜心而觀才能辯彆事情的對與錯。三，意要隨心而變，不能用感情或者自己的思維而張口就說。以免把事情搞成複雜化。

　　可能我們人都有著急躁的脾氣，可能遇到事情控製不了，激化了事情的複雜性。因此我們要學會心靜三思，要有一定的時間性。彆人對我如何，要以三思學會不生氣，少生氣，自我保護好心態，心態自己的調整，本身我們的煩惱執著很深，要慢慢的改習，看一些樂觀的書，遇見事情要冷靜，把煩惱變為智慧，才能保護自己的心情。