医生:“要注意饮食和生活习惯,这对肛肠疾病的预防很重要。”
患者:“医生,道理我都懂,但是我控制不住我寄己啊!”
肛肠疾病最偏爱这些人
来看看有没有你!
上厕所玩手机的人
最佳便便时长是不超过5分钟。玩手机容易延长排便时间,而久蹲、久坐的体位造成腹压升高,影响肛门血液循环,导致直肠静脉丛扩张,久而久之就变成了痔,时间越长几率越大。
爱憋大便的人
有便意想去大便的时候,偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,大多数人只能使劲憋着。一回两回还行,但时间长了就会出问题。这是由于粪便长期滞留在肠道里,会导致水份被反复吸收变得干结,干结的大便会导致便秘,而便秘又是诱发痔疮、肛裂等多种肛肠疾病的重要原因。另外,粪便里还含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,这些毒素在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜,诱发肠道发生病变。
饮食不规律的人
爱吃大鱼大肉,爱吃辛辣刺激性的食物,爱饮酒,但蔬菜水果吃得少,是现在很多人的通病,但千万别小看这种饮食结构。这样的饮食易导致大便干燥秘结,从而引发或加重痔疮等肛肠疾病。暴饮暴食,没有合口的菜就随便吃点或不吃,有喜欢吃的菜就大吃一顿。休息时一天只吃一顿或两顿饭等,这些饮食习惯会导致肠道功能紊乱,也会导致便秘而引发或加重痔疮等肛肠疾病。
夜猫子
熬夜之后,我们脸上会时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是,熬夜使身体长期处于负荷工作之中,这很容易出现功能性紊乱的情况,这也就是上火的症状。而且熬夜会使激素的分泌增加,身体对疾病的抵抗力会下降,从而让肛肠疾病有机可乘。
久坐不动的人
久坐容易导致下肢屈曲而且活动少,腿部肌肉得不到锻炼,静脉回流不畅,时间长了,直肠附近的静脉丛经常瘀血,这也是痔疮的重要形成原因。
四川肛肠医院专家提醒,部分肛肠疾病虽不会危及生命,却能让患者饱受折磨。若出现便血、便秘、疼痛等症状,应及时做肛肠疾病的排查,查清病因并针对性治疗,防止小病变大病。