胃病是一种非常麻烦的疾病，虽然不是很严重的病症，天津医博肛肠医院指出，胃病会长时间影响生活，长期发展又会导致更多严重胃部疾病。
天津医博肛肠医院表明，一定要对日常生活中的一些不健康的饮食习惯、作息习惯警惕起来，做好预防胃病的措施，并且尽量改掉这些坏习惯。
天津医博肛肠医院讲述4个习惯胃很“讨厌”趁早改
01三餐不定时
胃有自己的生物钟，胃分泌存在高峰期和低谷期帮助食物的消化。
胃蛋白酶和胃酸没有食物中和的话，就会对胃黏膜本身带来消化，从而对胃黏膜带来一定的损伤。
02抽烟酗酒
吸烟时烟雾会跟随着消化道进入胃部，对胃黏膜带来损伤，引起黏膜下血管处于收缩和痉挛状态而且胃黏膜缺氧和缺血。
大量喝酒的话会对胃黏膜屏障带来破坏，引起局部充血水肿以及糜烂。
03吃饭不专心
一部分人群会一边走路一边吃饭或者边看电视边吃饭，这样会引起胃部不适感。
吃饭时消化系统需要充足的血液来帮助食物消化，把注意力全部集中在食物里面，吃饭时细嚼慢咽，享受食物带来的美感。
04重口味饮食
消化道黏膜很娇嫩，辛辣、油腻、刺激、重盐饮食，会反复的损伤胃粘膜，慢慢演变成胃炎。要保持清淡饮食，尽量蒸、煮、凉拌等烹调方式。
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