身体健康≠精子健康，这些习惯易致男性不育！——太原天伦不孕不育医院

　　身体健康≠精子健康，这些习惯易致男性不育！——太原天伦不孕不育医院

　　门诊中经常会遇上一些男性患者，他们觉得：“我身体健健康康的，为什么会不育呢?”这是一个明显的误区，男性对于自身精子的认识和管理不充分。

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　　身体健康≠精子健康

　　要知道，男性的身体健康并不等于你的精子健康。也就是说。即使你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。

　　影响男性生育的因素

　　这几年，男性不育症越来越多，很大的原因与精子质量差、精子少有关。因此男性想要保护好自己的生育力，提高精子质量是关键。

　　日常生活中很多小细节，看似没什么，其实都会影响男性生育能力。

　　比如久坐，泡热水澡等属于高温因素，高温对睾丸生精不利。经常吃外卖盒饭的，塑胶包装的塑化剂进入男性体内，会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。这些生活方式对健康精子产生影响非常之大，因此一定要给予重视。

　　这些习惯易致男性不育

　　1、久坐

　　长期保持坐姿，下半身局部不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时影响生育。

　　2、吸烟酗酒

　　特别是白酒和洋酒的酒精浓度高，可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子质量下降，而啤酒中含有一种特殊物质也会减弱精子的受精能力。

　　3、长期暴露于高温环境

　　泡温泉、蒸桑拿等行为，在厨房、锅炉房等高温环境下工作，使睾丸处于高温环境，会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降。

　　4、手淫频繁

　　如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量变少。相反，如果精液长期不排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。

　　5、手机放裤兜

　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间。专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　医生建议：工作需要久坐的男性，最好每隔30分钟站起来活动一下，以促进身体和性器官的血液循环，平常也要加强锻炼。另外，烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。