二十不惑时肛门痛怎么办？兰州肛肠医院东大为您解析

　　二十不惑的年纪里由于生活习惯与饮食习惯的不稳定，身体经常会出现这样或那样的一些问题，比如肛门疼痛就是其中之一，大家尝尝以为是身体上火导致的，并不在意，忽略病情。可殊不知肛门疼痛和多种肛门疾病是密不可分的。甘肃东大肛肠医院医生提示到，在临床上有很多严重的肛肠疾病都会有肛门疼痛的表现。

　　若出现以下症状，请立即就医：

　　1.直肠出血;

　　2.肛门肿胀;

　　3.持续疼痛3-4天;

　　4.发烧;

　　5.排便规律发生变化，如慢性腹泻或便秘。

　　为什么会肛门疼痛?引起肛门疼痛的原因可能是：

　　1.跌倒等造成的擦伤和外部损伤;

　　2.痔疮形成了血栓;

　　3.肛周撕裂(肛门周围的皮肤撕裂);

　　4.间歇性直肠肌肉痉挛，也叫作痉挛性肛门痛，通常出现在夜间(痉挛性肛门痛在青少年中比较常见，这种肛门疼痛的症状通常会随着年龄增长而消失)。

　　严重的情况下，肛门疼痛可能是以下病症的征兆：

　　1.患有脓疮;

　　2.患有性传播疾病;

　　3.直肠异位(直肠偏离了正常位置，常见于生育了多个孩子的女性)。

　　缓解肛门疼痛方法

　　1、坐浴，以温水浸润肛周：每天坐浴2-3次，每次在盆里放入7.6-10.2厘米深、温度在43℃-46℃的水(水温以手插入水中感到温暖为宜，不要过烫)，即可有效缓解疼痛。此外，您还可以使用浸有温水的毛巾覆盖肛门部位以代替坐浴。

　　2、多喝水：为了有效预防便秘和肛门疼痛，每天需要饮用6-8杯水。如果人体饮水量不够，会导致大便变硬难以排出体外，排便时增加的压力更容易导致肛门撕裂或痔疮。

　　3、食用高纤维食物：医生建议在饮食中增加富含纤维的食物如生水果、多叶蔬菜和全谷物类食品。

　　4、凯格尔运动：凯格尔运动多被用来控制失禁、增强肛门肌肉力量以及预防痔疮，能够对从身体前方的耻骨区域到身体后面的尾骨区域内类似于吊带的肌肉群起到锻炼效果。

　　5、选择性运动：锻炼是保障直肠规律运动的重要方式。无需承重的游泳是肛门疼痛时的一项不错选择，肛门疼痛的人还可以尝试网球和壁球。谨记，应避免举重等会增加肛周肌肉张力的运动，以及下蹲等会增加肛周压力的运动。

　　甘肃东大肛肠医院温馨提示：日常生活中，较易引起肛门疼痛的疾病常见的主要有"痔疮"、"肛裂"、"肛周脓肿"、"直肠癌""肛窦炎"等，所以在这二十不惑的年纪里，一旦发生肛门疼痛时，万万不可丢以轻心，应去专业的肛肠医院诊断治疗。