黑龙江东大肛肠医院怎么样？想要健康，调理好肠道很重要！

　　黑龙江东大肛肠医院:肛肠科医生会常对患者说这句话:“记住,注意肠道情况，是否有腹部不适,定时进行排便并与我沟通。”为什么医生要这样对患者说?因为,想要健康,调理好肠道很重要!

　　因为在肛肠科医生看来,多数患者的肛肠疾病,其根本原因往往是由于大便紊乱引起!

　　肠道异常会导致身体疾病

　　肛肠科的医生发现,几乎所有的肛肠疾病患者都或多或少的有排便障碍的情况,但许多人不重视大便的问题,因为患者对肛肠疾病的认识基本都比较片面,容易忽视的便秘、腹泻等症状,这些都是表现排便异常的典型症状,可引起严重的肛肠疾病。

　　该如何调理好肠道？

　　1.有规律的生活: 合理安排日常生活,实现有规律的工作和休息,每天保证充足的睡眠。

　　2.适当锻炼:不要久站久坐,适量的运动可以提高人体机能,增强机体免疫功能,抵御疾病的侵袭。

　　3.注意肛门护理:便后用温水清洗肛门,防止出现大便残渣引发一些细菌病毒感染,同时对于按摩肛门,多做提肛运动,勤换内裤,内裤宜宽松。

　　4.养成规律的排便习惯:每天应定时进行排便,排便时不吸烟、不看书、不玩手机、不过度控制用力,排便活动时间一般不宜太长。

　　5.养成良好的饮食习惯:不吃不洁变质食物,不吃生冷食物;少吃油腻,辛辣刺激性食物;多吃水果蔬菜,戒烟酒,并合理搭配粗粮,防止便秘和腹泻。

　　黑龙江东大肛肠医院提示:肛肠疾病是常见疾病,发病率很高,我们的日常生活习惯决定了肛肠疾病发不发作。只要我们在日常生活中,要养成健康的饮食习惯和规律的排便习惯,就可以调理好肠道,自然也能预防肛肠疾病了!肛肠疾病的关键在于,只要肛门直肠出现症状就该立即就医,早发现早治疗