严重失眠怎么治？重庆318医院精神科

　　提起失眠相信大家并不陌生，引起失眠症状发生的原因有很多，大家可根据不同的病因做出不同的治疗，当然有些失眠患者是比较轻微的，而有些则是比较严重的，对于失眠大家不要小看，严重失眠时间长了会引起各种疾病，那么严重失眠怎么治呢?

　　严重失眠怎么治?

　　严重失眠的患者除了要调整好自己的心态，使自己放松以外，还需要注意自己的饮食，如鱼肚水鸭汤，主要是用到了水、鱼肚、桂圆肉以及怀山肉，首先要把水鸭宰杀干净并切好，鱼肚要用水浸开并切成丝，怀山药的话要清洗并浸润一个小时，桂圆肉清洗干净，把这些材料一起放到炖盅里面，并加入适量的水，加上盖用小火隔水炖三个小时，并且要进行调味后食用。

　　鱼肚水鸭汤可以起到养阴退热以及益气养血的作用，对于脾胃不足以及气血虚弱而引起的虚烦失眠以及形体早衰症状，还有肌热烦渴以及胃纳不佳或者是面色潮红的患者是非常适用的。汤里面的鱼肚也就是鱼缥，又被称为了鱼胶，是属于性味甘平的，具有补肾益精以及健脾养血的作用，而水鸭又被称为了舰鸭，是属于性味甘凉的食物，具有滋阴泄热以及补中益气的作用，鱼肚水鸭汤虽然有着很好的功效，对于失眠也有着很好的治疗效果，但并不是所有的人都是适合食用的，如感冒以及脾胃虚寒的患者是不宜的。

　　重庆318医院精神科温馨提示：严重失眠怎么治呢?对于严重失眠的情况在我们的生活中并不少见，大家可以在医生的专业指导下使用药物进行治疗，同时要调整好自己的心态，并且还可以结合合理的饮食，如鱼肚水鸭汤，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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