广东民安胃肠医院 报复性消费的后果，体现在胃肠健康上

　　目前复工复产正在稳步进行中,好朋友们也陆续复工。广州也开始慢慢恢复往日的繁华和拥挤,上下班高峰期它回来了……

　　但是不得不说,复工第一天喝的那一杯奶茶,真是犹如玉露琼浆一样可口;复工第一个周末吃的那顿火锅,其美味无法用语言表达。人间烟火,如此纯粹,也如此的通俗。

　　所以即使是三月末,各大社交软件和社群里不乏充斥着朋友们晒出自己吃、喝、买的报复性消费分享:终于复工了,喜欢的火锅店、奶茶店、烤肉店、快餐店也回来了。然而面对“报复性吃吃喝喝”你准备好了,但是胃肠未必就准备就绪!广东民安胃肠医院跟你聊聊:

　　首先是火锅

　　对火锅的情感,分久必合,合久必分相信是很多人的常态。不过偶尔一两次吃火锅,其实并无太大影响,我们的胃肠也需要这种锻炼。

　　但是如果三天两头吃,又或者报复性的吃。就容易出现问题了。火锅始终是属于刺激性、油腻性食物。然后不少人吃火锅时,往往还要小酌几杯。这两样东西,放到一起,对身体有害无益。刺激性食物容易造成胃粘膜充血,如果是有基础性疾病的患者,还容易诱发胰腺炎。

　　另外就是咖啡和奶茶

　　不得不说复工了看到瑞幸咖啡有3款新品,我一天之内喝了两杯,上午下午各一款新品。不过第二天胃痛告诉我今天得好好喝热水。

　　咖啡中含咖啡因,会刺激胃酸分泌,服用过量,会导致胃痛、胃酸增加,有食管炎、胃酸过多等,尽量少喝。另外奶茶不主张摄入,不仅糖分高,而且市面上一些奶茶在制作时,用的不是鲜奶,而是炼乳,其实没什么营养。不过在好喝和久违面前,好像营养杯多数人忽略。总之就是能少喝则少喝。

　　由于疫情防控期间,多数人因为多待在家里,胃肠运动不足。面对复工后的快节奏生活,如果短期内饮酒过量、暴饮暴食,不仅增加胃肠道负担,还容易对胃肠消化道造成一定损伤。

　　广东民安胃肠医院提醒大家:一日三餐尽量规律、辛辣刺激尽量少吃、保持荤素搭配等养胃措施在这个期间更加重要。当然如果实在忍不住,吃火锅时还请尽量点微辣吧。

　　不管是否处于疫情防控期间,都应该保持节律生活的原则,不要对胃肠道进行报复性消费、补偿性消费。