萃芙兰：闺蜜决不会告诉你护肤淡化祛斑的小诀窍

 你知道脸上的斑点是怎么形成的吗?黑色素长时间的沉淀和积累,影响肌肤美白,是形成斑点的最主要原因之一。如果你想要淡斑根本方法就是淡化黑色素,不妨来试试这六种淡化黑色素的小方法:

 1.避免接触紫外线:黑色素的形成和紫外线息息相关,特别是中午12点到下午2点,紫外线是最强的时候,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,出门要戴防晒伞,涂防晒霜,做好防御紫外线的防晒工作。不只是外出才会有紫外线,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,要适当远离电子产品的使用哦。

 2.注意日常食物的摄取:皮肤对长期摄入食物的反应是有影响的,如果有皮肤疾病的人要注意了,千万不要吃辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,远离人工添加剂的食品。多吃利于淡斑的蔬果,包括:樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、茄子等等。此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物会加重黑色素沉积,要尽量少吃。

 3.养成良好的生活作息习惯:我们身体和各个器官部位都是相辅相成的,一些伤害会通过身体表现出来的。要想保养好皮肤,一定要在平时养成良好的生活习惯,熬夜对身体的伤害是会慢慢呈现出来的,熬夜是导致黑色素沉积的主要因素。三餐起居要尽量规律,劳逸结合,适当运动,培养一个好体质,增强抵抗力。

 4.情绪不好也会导致黑色素的沉积。如果经常是生气悲伤心情,或者长期处于精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。

 5.黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现,去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。

 6.卸妆和护肤:每日的卸妆工作一定要干净彻底,早晚护肤工作也不能马虎,温和洁面、补水保湿、涂抹美白精华,这是最基础也是最重要的护肤步骤。护肤是需要长时间的坚持,一定会有意想不到的效果哦!