其实关于“三急”的说法有很多，一说是“内急、性急、心急”，一说是“尿急，便急，屁急”，还有一说是“上厕所急，屎尿不能等”、“结巴急，憋得脸红脖子粗”、“生孩子急，挡也挡不住”。
话糙理不糙。但这各种说法都看完后，大众一致认同的是尿意和便意是人生第一急，劲头上来，必须尽早解决。可是这厕所也不是说上就能上，像是开车的司机，要么一时半会找不到上厕所的地方，或者是开会、上课、工作……再碰上有些人懒点，这尿意和便意，竟然憋着憋着就没了。
虽然这不是什么新鲜事，但是大家可能会产生一个疑问——为什么尿意和便意，憋着憋着就没了？
尿意憋没有了，其实说的是尿意感消失。当尿意感比较强烈的时候，如果有转移注意力的事情发生，尿意感就会逐渐消失。没有尿意，自然也就没有了想上厕所的欲望。
但这并不代表尿液消失，只是膀胱状态相对而言比较稳定，没有发生强烈收缩。有些尿频患者需要适当憋尿，以控制尿频次数。
那便意又是怎么一回事呢？那我们就要有请中西医结合特色的便秘诊疗中心，宜昌肛泰医院田卫东主任，来解答一下啦！
宜昌肛泰医院田卫东解疑，为什么便意会被憋到消失？
宜昌肛泰医院田卫东田卫东主任说：“我们平时所吃的食物，经过胃的消磨后进入小肠，小肠有３－５米长，可以慢慢把人体所需的营养成分提取吸收，剩余的残渣则进入大肠，大肠再把水分吸收，并且大肠里数以亿计的菌群把残渣吃掉，实在无法吃掉的残渣和菌群的尸体以及排泄物共同形成了粪便，并送入直肠里，当进入直肠的粪便达到一定体积，就会触发神经，产生便意，提示我们该去找厕所拉粑粑啦！”“当便意来临时，恰好又找不到厕所，又或当时环境不适宜去排便，我们往往会用力把肛门夹紧，非常紧张，一动不动，使劲憋住，这就是通俗来说的‘憋便’，这样一憋，便意会慢慢消失，我们也就可以继续正常的工作生活啦。”宜昌肛泰医院田卫东笑着说，“但是第二天问题就来了，粪便变得很干结，甚至呈羊粪状，排出非常费劲，而且久而久之，便意感会越来越弱，甚至消失，排便也越来越困难，让人心烦气躁。”
为什么会这样呢？出现这种情况又应该怎么办呢？
宜昌肛泰医院田卫东作出了权威解答：“当我们憋便时，盆底肌群处于高度紧张收缩，此时直肠开始放松扩张，粪便的体积不足以达到产生便意的量，因此便意会消失，但是直肠吸收水分的功能是持续存在的，本来的软便被再次榨干，因此粪便会干结，如果长时间或反复憋便，破坏了正常的排便生理，而出现排便功能紊乱，或盆底肌反常收缩，此时如果没有经过规范治疗，调整回来，而是持续发展下去，直肠会不断松弛扩张，甚至达到不可逆地步，便意感就逐渐减弱至消失了，这时，再想调整过来就非常困难了，往往需要借助外科手术来恢复。”
细心的患友们还会发现，憋便后打屁多了，而且还很臭，或者会有口臭，这是为什么呢？是不是肠道里长癌了？
宜昌肛泰医院田卫东主任解析道：“前面我们讲到肠道内有数以亿计的菌群，其中一部分是产气菌群，如果粪便不能及时的排出体外，这些菌群会大发神威，与不能被消化吸收的食物残渣及有害物质狼狈为奸，产出甲烷、尸毒、氨气等有毒气体，这些有害气体一部分被吸收入血，经过肝脏解毒，通过尿液排出，一部分则向下通过肛门排出，还有少部分向上冒，通过小肠、胃、食管，到达口腔，因此患者会出现打臭屁、口臭、口苦、尿黄、腹部不适等症状。至于是否会癌变呢，这要取决于进食情况以及菌群的情况两方面，如果进食有过期、烟熏、霉变、煎炸等食物，本身有较高的致癌风险，那患癌的风险则更高了。”
“因此，当便意来临时，就痛痛快快地去排毒吧！没有条件排，创造条件也要去排，否则一时的不好意思，可能带给您终生的麻烦。”宜昌肛泰医院田卫东强调。
良好的排便习惯，可不仅仅是及早排便、定时排便，排便时还应避免看报纸、玩手机等转移注意力的行为，因为这些行为会降低便意，容易导致便秘发生。
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