预备！排便开始 山西肛泰肛肠医院为你计时

　　你知道排便应该排多久么？有的人也许大摇其头，一脸困惑：“啥？排便还有时间？”有的人也许不以为然：“想拉多久拉多久，拉我的屎，关你屁事。”有的人却也一定深有体会，默默两行泪：“你为什么没有早点告诉我，我知道的太晚了，呜呜呜……”

　　一位饱受痔疮折磨多年的“有痔之士”，凭借自己的惨痛经历，总结出了自己得痔疮的重要原因：那就是不会拉屎啊。

　　啊~多么痛的领悟。

　　据这位“痔友”控诉，他以前基本上就是：不到失禁不拉屎，一拉就拉一小时，妈妈不但不阻止，她还给我送报纸。

　　这位“痔友”最后发出深切的哀叹：远离痔疮，珍爱生命……

　　并产生无辜的抱怨：妈妈没教啊~

　　下面山西肛泰肛肠医院就担负起这一伟大使命，来教教大家如何排便。

　　排便可是一项技术活，时间是需要经过严格把控的。

　　在繁忙嘈杂的当今社会，厕所似乎已经成为了人们“放飞自我”，忙里偷闲的一片乐园，难得的宁静好时光，多少人一头扎进去就出不来了。前段时间“带薪拉屎”的叫嚣似乎成为了新一届的“网红”，带动着很多不知其危害的人把原本就漫长的拉屎时间又拉长到一个新的长度，有的人甚至都恨不得在厕所安个家了。你舒服了，痔疮也舒服了，痔疮就特别钟爱这样的人。

　　你排便的时候，气沉丹田，下腹用力，腹内气压升高，肠蠕动加快，大便在压力和动力的双重作用下，一路向下通过肛门。

　　如果你每次上厕所都进去不出来，腹腔内持续的压力作用在你的直肠上，就会减缓直肠的静脉血回流，静脉血回不去了，那不就得一直停留在原地啊，越积越多形成静脉曲张，这下你的肛门也受不了了，在头顶的重重压力下只能充血肿胀了。这搁谁谁受的了啊，现在中国小学生都实行减压政策了，你的“菊花”如此娇嫩，居然每天受到你这样的重压。经年累月，日久天长，严重的就形成痔核脱出体外，形成经久不愈的痔疮，这时候就只能选择做手术了。只有做过痔疮手术的人，那“酸爽”，就一言难尽了。

　　而且当你肛门充血水肿的时候，你的肛门就会给大脑发信号：“喂，我这里有一坨东西。”在你神经系统的意识里，那里能有什么东西呢？毫无疑问那肯定是屎吧。按照惯例二话不说就会命令你的肛门开闸放行。结果放行出去的可能就是你的直肠，导致直肠黏膜脱落。

　　那时候你才能深刻的体会到，什么叫飞“翔”的感觉，就算哭晕在厕所也悔之晚矣。

　　山西肛泰肛肠医院温馨提示：排便时间最好控制在3—5分钟，最多不超过10分钟，如果10分钟还没排出来，那就不要坚持了。有便秘的人不能超过10分钟，而已经患有痔疮的人，建议不要超过3分钟。你的排便时间正确吗？