南昌华儿山生殖医院好吗 精准治疗效果好

　　南昌华儿山生殖医院好吗 精准治疗效果好

　　“根据中国出生缺陷监测网2011年的数据,中国出生的每800个婴儿中,大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产、脊膜膨出、脊柱裂以及婴儿唇腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　孕妈为什么要补叶酸

　　每年的新生儿中,约有4-6%的婴儿有缺陷,这些缺陷中,神经管畸形位列前三。而导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸,我国孕妈缺乏叶酸的情况较为普遍,这跟国人的饮食习惯有关,而且北方比南方更缺叶酸,农村比城市更缺叶酸。

　　备孕时,男方要补叶酸吗?

　　对于备孕期的男性来说,补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活力,一是使受孕困难,二是影响受精卵质量,增加染色体缺陷的几率。所以男性同样要补叶酸,即使不吃叶酸片也可以从饮食上摄取叶酸,多吃富含叶酸的蔬菜、水果和动物肝脏。南昌华儿山生殖医院好吗?

　　叶酸什么时候吃

　　备孕前3个月与怀孕前3个月,吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。

　　3个月之后还能吃叶酸吗?

　　3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等缺陷。另外叶酸对早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果。哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量。南昌华儿山生殖医院好不好?

　　叶酸补充量是多少

　　针对中国目前孕妇的健康状况,中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议,孕妈咪每天摄入400mg的叶酸用量即可。但是,对于补充叶酸上限,即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。

　　叶酸的补充量不是越多越好,因此,在选择药物补充叶酸时,一定要注意看药品说明书,看清叶酸的含量。同时补充多种维生素时更要注意,防止重复补充叶酸。叶酸虽然重要,但是最好不要过量。

　　如何从食物中获取叶酸

　　含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。因此,人们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。南昌华儿山生殖医院怎么样?

　　叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。

　　蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

　　新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

　　动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

　　豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

　　不孕不育疑难问题征集

　　近些年来,受环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响,不孕不育人群越来越庞大。而生育是关系到人生幸福的大事,南昌华儿山生殖医院医院作为江西省内一家专门治疗不孕不育的医院,特向广大不孕不育夫妻征集不孕不育疑难问题,由我们专业的生殖科医生进行解答、并免费给予备孕指导意见。希望能够帮助更多不孕患者走出备孕误区,共同搭建起一座分享交流好孕经验的桥梁。

　　参与方式:扫描下图二维码,关注南昌华儿山生殖医院微信公众号,在后台留言提问,我们将对您的生育问题进行解答。