每个人都会经历“正常”的抑郁感,比如说失去亲人、家庭发生重大事件,失去工作,与人发生冲突时都会表现出情绪低落、沮丧,这个时候我们通常会说自己很抑郁。
这时候,朋友,基友,闺蜜,红颜蓝颜谁说都不好使,就是要哭一下,就是要难过一下。
而这,仅仅是抑郁心境的暂时状态,还算不上抑郁症。
抑郁是一种正常的情绪状态
就如同潮起潮落,我们每个人的情绪也绝非一条直线,总是会起起伏伏,有时喜有时悲,这是一件很正常的事。而抑郁就是其中的一种情绪状态,主要的表现就是情绪低落,动作迟缓,记忆力减退等。
我们每个人可能都会经历过这种状态,就是什么都没兴趣,什么都懒得干。但是好在大多数人会很快就会调整好,要么经过一个周末的休息,要么跟朋友出去吃饭K歌,要么干脆蒙头大睡,第二天醒来以后,重新振作,又投入到正常的生活工作中。
就这样,希望与绝望交替,快乐与沮丧并行,这是每个人都会经历的心境。抑郁是我们每个人都会感受到的一种情绪,这是一种很正常的情绪。
抑郁症的患者情绪的波动要更剧烈,持续时间也往往更加持久,严重的患者甚至会不言不语,不吃不喝,蜷在角落,整个人都是如同“死机”了一样,思维,行动,全都变得迟缓。
抑郁与抑郁症
抑郁情绪是一种正常甚至有益的情绪,正常的意思就是时间短,程度浅,而且往往由负性的事件激发。
一旦抑郁情绪时间长(临床诊断是超过两周)、程度深、即便没有明确的负性事件发生也还是觉得垂头丧气,那就是患上了抑郁症。
抑郁症患者的情绪的波浪线变成一条直线,没有快乐,没有希望,只有绝望,而且在绝望的道路上越走越远,甚至会影响睡眠、饮食、工作,无法正常生活,最后感觉不到活着的乐趣,就会选择自杀。
如果自己身边所爱的人、自己的家人、伴侣、子女、朋友,他们不幸患有抑郁,那你是否要远离他们?
所有复杂的问题,都不可能有一个简单的答案。
它是个挑战,而万一有一天,我们需要面对这个挑战时,能够用自己认同的态度和方式来应对它。你可以为了保护自己,远离一切可能影响你情绪的人;
或者,也可以选择让自己去影响他人。
抑郁会传染,恐惧会传播。
但幸运的是,爱也会。也许这世上很多黑暗,但可以用一个灵魂去温暖另一个灵魂。
你最抑郁、对什么都没了兴趣、没了希望的时候,是一个怎样的时刻?以及,你是如何走过来的呢?
贵阳中医脑康医院是一所集医疗、预防、咨询,医治为一体的中医医院,医院除了精神科室外,还设有医儿科、中医科、学检验科等多个科室,诊治各类精神分裂,精神障碍,躯体障碍、心理障碍、焦虑症、强迫症、抑郁症,失眠(睡眠障碍)、恐惧症,强迫症、神经衰弱、植物神经紊乱、躁狂、疑病、癔症、神经官能,双向情感障碍、头痛、眩晕症,酒精精神障碍、戒网瘾、癫痫、酒依赖及精神医学领域内的疑难病症,就诊遵照“一患一医一诊室”的原则,主诊医生与每位病人详细交流病情,避免误诊、漏诊的情况。 医院坚持“一患一医一诊室”、“首诊负责制”等保障患者的隐私。就诊环境温馨舒适,给病人家人一般的感觉。