痔疮为何“频频”盯上孕妈？听听天津南开滨江医院怎么讲的

　　很多女性朋友怀孕之后都会患上痔疮，这是怎么回事?孕妇为什么容易患痔疮?准妈妈孕期要如何缓解痔疮呢?大家跟着天津南开滨江医院一起来看看吧。

　　很多孕妈在做产检的时候经常会问医生：“我后面疼是怎么回事?”、“大便为什么会带血，是不是有问题?”其实这些都是孕期痔疮在作怪，长痔疮痛起来真要命，可痔疮长在一个地方，不会痛哦，那就是......别人身上。哈哈哈，讲完冷笑话，咱们来说点正经的吧~

　　天津南开滨江医院讲痔疮为何频频盯上孕妈

　　(1) 激素水平的影响：女性朋友在怀孕期间，身体的雌激素、孕激素等激素水平发生变化，雌激素的升高可使盆底、肛管部位的血管扩张、脆性增加、充血、肿胀，诱发痔病，国内外的文献显示孕激素的水平与痔病的发生存在相关性。

　　(2) 腹压增大：怀孕期间，孕妇子宫增大，且因重力作用，严重影响肛管部位的静脉回流，致局部静脉曲张，形成痔疮，或促使原有的痔病逐渐加重。

　　(3) 排便因素：孕期女性因运动量减少、激素水平改变、或饮食因素等导致排便习惯改变，便秘的发生率较高，排便困难使得肛管直肠静脉回流受阻，易诱发痔病;而排便时用力努挣，更进一步加重痔病的相关症状。

　　天津南开滨江医院讲孕期如何缓解痔疮

　　1.合理饮食

　　孕妈在日常饮食中多吃含纤维素、有润肠通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉等;停止吃辛辣刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃不易消化的食物，避免引起便秘加重痔疮。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2.适量运动

　　每天适当的户外活动，减少长期站立或坐立的时间，让血液循环更顺畅。每天早晚两次提肛运动，每次30~40遍，具体方法为：双腿并拢，吸气时慢慢夹紧肛门，呼气时慢慢放松肛门，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有助排便。

　　3.温水坐浴

　　孕期痔疮应保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，每日温水坐浴，勤换内裤，可减缓痔疮疼痛。

　　4. 冰敷减缓

　　痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。

　　5.正确排便

　　孕妈应形成规律的排便习惯，当然，想排泄时不可硬憋，应立即如厕，排泄时也不可过度使劲，倘若10分钟还无结果，倒不如回来休息片刻再去排泄，排便时杜绝看手机、杂志、报纸，否则会使肛门处和腹部的压力增大，进而加剧不适。此外，不要使用有色或者有味的手纸擦拭臀部，以防对皮肤刺激过度，应该选择清洁度高，纸质好，手感柔软，无味的手纸，在便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁。