深圳天元中医肛肠医院口碑:大便正不正常看三个指标

　　吃喝拉撒构成了我们的日常生活，吃容易，很多人关心的主要是拉。

　　然鹅，有不少人饱受拉不出的困扰，好几天甚至十几天都没有大便，想拉拉不出，这是非常痛苦的事情。还有一些人，经常腹泻，一天拉好几次，甚至更多。

　　到底一天几次算正常?按照教科书上的说法，正常人应该每天一至两次大便，或者两天一次大便。

　　然而，每个人的排便次数和频率千差万别，会受很多因素的影响，比如患者的饮食、年龄、情绪、进食药物或者有其他疾病等。

　　所以，大便一天几次，没有一个标准的答案，如果你吃的都是好消化的食物，可以三四天都没有大便，如果你吃的蔬菜水果多，粗粮多，膳食纤维多，一天可以大便两三次。只要你每天有放屁，肚子不胀气，一周大便次数不小于3次，一般是正常的。

　　其实，大便的正常不正常，我们更应该关注以下几个指标。

　　01、大便是否成形

　　正常大便形态是成形的黄色便，呈香蕉状，长条形软便。如果大便过稀，水分过多，或者大便很干，一粒一粒的，都是不正常的，最好还是要去医院检查一下。如果大便突然变细，也是很不正常的，可能是肠息肉，大肠癌等疾病，也需要去医院检查。

　　02、大便颜色是否正常

　　正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。

　　如果大便发黑，大便有血，无论是鲜血还是暗红色的血液，这都是不正常的，提示消化道有出血，排除饮食或者药物因素之后，要进一步检查，有可能是痔疮，肠息肉，肠癌等疾病。

　　03、大便是否费劲

　　5分钟内排出，无残留便意。能在1—2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便"。

　　如果排便时间过长，排便费劲，大便干燥，排便困难，这都是不正常的。如果偶尔是这样，问题并不大，如果长期如此，是便秘的表现，需要去医院检查一下。
 

　　综合上述，只要满足以下三个条件的大便：大便成形，大便颜色正常，大便不费劲，就可以称之为正常的大便。

　　所以，大家不要纠结几天一次大便，一天一次、两次、三次或者两天，三天一次，都可以是正常的。因为影响大便频率的因素太多，单纯看大便的频率，意义并不是那么的大。最后，祝大家都能正常排便。