天津市肛肠医院主任李洪和揭示得痔疮的人一般都不注意的事

　　痔疮频繁出没在都市人群里，像是扎根的野草生命力顽强，那得了痔疮的人除了要调整心态，及时到医院就诊外，平时应该注意一些事项，以免复发。天津市肛肠医院主任李洪和(现就职于天津欧亚肛肠医院)揭示得痔疮的人一般都不注意的事

　　　1、注意排便要规律。

　　痔疮患者要养成良好的排便习惯，不要憋大便，这样会引发习惯性便秘，加重痔疮症状。患者可以在早上起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，这样能促进排便，缓解痔疮症状。

　　　2、注意肛周的清洁卫生。

　　痔疮患者在日常生活中要特别注意肛门周围的清洁卫生，排便后应当用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁卫生，建议每天都用温水坐浴，这样能促进肛门周围的血液循环，缓解症状。

　　　　3、注意饮食。

　　痔疮患者平时注意饮食要合理，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃冰激凌，喝冷饮。应当多吃一些柚子，葡萄，橙子，猕猴桃，柠檬，芹菜，菠菜等新鲜的蔬菜和水果，这样不仅能补充维生素，其中的膳食纤维还能预防便秘。

　　　4、注意避免久坐。

　　长期久坐不动是导致痔疮复发和加重的重要原因，因此大家在日常生活中要避免久坐不动，最好每坐一会儿就起来活动一下，以免腰部臀部的血液循环出现障碍，导致肛门周围血液循环不畅，加重痔疮症状。

　　　　5、注意保暖。

　　痔疮患者平时要注意保暖，在天气变化的时候及时增加衣服，尤其要注意下身保暖，避免风寒入侵，身体影响到血液循环，加重痔疮症状。

　　痔疮患者平时要养成良好的排便习惯，尽量在早晨排便，平时注意不要憋大便。要积极参加体育锻炼，不要久坐不动。平时要注意预防便秘，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些含有维生素和膳食纤维的食物，注意保持肛门部位的清洁卫生。