这是运城众泰肛肠医院最良心的建议！

　　对于多数养育儿女的父母来说，让孩子好好吃饭是一件人生大事，成长期的孩子要么挑食成性，要么不认真吃饭，要么就是有着令人捉摸不透的饭点……

　　其实，运城众泰肛肠医院看来，孩子不好好吃饭也没什么关系，如果他不愿意，硬塞肯定也是行不通的，而且孩子越来越大了，吃什么？怎么吃？也是他们自己的权利。但是，这些家伙也只有等到自己肠胃不适的时候，才知道“好好吃饭”的重要性！

　　1、跟辛辣刺激食物划清界限

　　肠胃不适，如果加上食用辛辣食物的刺激，那无疑是雪上加霜，如果患者不注意避免辛辣刺激的食物，可能会引发更严重的后果。大蒜、芥末、生姜、胡椒、辣椒等等辛辣刺激的食物进入我们的体内会直接刺激到整个肛肠系统、导致肠胃部血管扩张、充血，对于菊花而言，排便的时候不断刺激和肿痛，从而诱发痔疮。

　　除此之外，对于生冷、难以消化的食物，也最好要少吃，因为这一类食物，会同样刺激到肛肠系统，导致血管扩张，从而诱发和加重痔疮。

　　2、三餐规律，不可以节食

　　饮食不规律是损害肠胃健康的极大因素。有些比较胖的朋友会选择节食来减肥，然而饥饿的感觉并不是一般人所能忍受的，所以，节食一段时间，往往会出现报复性饮食的问题，结果不但没有达到减肥的目的，而且如此不规律的饮食还会损害自己的肠胃。就算能够坚持节食减肥，但是也会对身体造成很大的伤害，引发厌食症、营养不良等等众多的健康隐患。

　　另外还有一些人士，由于生活节奏、工作压力等影响，三餐饥一顿、饱一顿，为了应酬胡吃海喝，这样的饮食习惯会极大增加患痔疮的风险。

　　3、多吃富含膳食纤维的蔬菜水果

　　日常多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，可以保持大便的湿软，帮助预防便秘和痔疮。另外在我们一日三餐中多添加一些富含膳食纤维的食物，例如韭菜，芹菜，菠菜，黄花菜，苹果，桃子，等这些食物都能帮助滋养肠胃，促进肠道蠕动。

　　“民以食为天”

　　吃好一日三餐，才能有效的减少对肠胃刺激，才能防止便秘、痔疮甚至更多肛肠疾病的发生。

　　这里，运城众泰肛肠医院郑重提醒每一位朋友：听妈妈的话，好好吃饭吧！