运城众泰劝君：这样的周末适可而止吧！

　　盼望着盼望着，周五的下午终于来了

　　想下班、想回家、想休息，

　　想有一个丰富又美好的“夜生活”

　　毕竟，哪个人不喜欢带薪休息，不喜欢嗨皮呢?

　　不过，对于大部分比较“宅”的人士来说

　　周末最重要的事情就是先在家里躺个够

　　虽然这是一个放松的绝好机会

　　但是，运城众泰君还是提醒大家要注意：

　　明天不用早期，可以放心的熬夜了嗷嗷嗷

　　随心所欲，与自己的手机相亲相爱

　　裹紧自己的小被子

　　简直就是自己的“极乐世界”

　　话虽如此，但是时间一长

　　下面这些就会逐渐登场：

　　免疫力下降，皮肤粗糙，粉刺，痤疮

　　眼睛疲劳，干涩，失眠，抑郁

　　肠胃疾病，便秘和痔疮

　　生物钟混乱，到了上班日，早上浑浑噩噩醒不来

　　据说还可能影响到生殖系统

　　……

　　人生的幸福感邹然下降

　　一时熬夜一时爽

　　丢了健康火葬场

　　看到这里，你要要继续熬夜吗?

　　还是老老实实地早睡早起吧!

　　不管是学习还是工作

　　身体始终保持着一个姿势

　　或者做着机械的动作

　　偶尔起个身运动一下

　　腰酸背痛，关节“嘎吱嘎吱”作响

　　于是你在心里下定决心

　　“我一定要好好锻炼身体”

　　结果一到周末

　　还不都是因为那啥(懒)么……

　　其实现在居家锻炼也是很方便的

　　市面上运动的APP有很多，

　　各种瑜伽、健身、运动操等层出不穷，

　　只要行动起来，

　　拥有了健康的同时，还能拥有好身材

　　菊友们又何乐而不为呢?

　　运城众泰君在这里

　　重磅推荐“提肛运动”

　　不管你是做什么工作

　　还是你此刻是任何一种姿势

　　都可以悄无声息的来上几套

　　不用花钱，不耽误工作

　　就可以保持菊花的健康

　　周末还有一件大事

　　那就是“吃”

　　火锅，烧烤，小龙虾

　　那些没有时间吃或吃不上的

　　必须抓住这个机会来弥补

　　虽然食物能带来很多的快乐

　　但是菊友们还是不要放纵自己

　　胡吃海喝将增加胃肠消化的负担

　　容易引起胃肠道疾病

　　在加上“重口味”饮食的作用

　　会大大增加患痔疮的概率

　　不要以为周末就可以“随心所欲”

　　有一种“休闲病”可能已经盯上你了

　　当你一周的压力瞬间放松

　　紧张的情绪突然放松

　　我们的大脑会产生一种“宿醉”的感觉

　　会使人体的免疫力突然降低

　　这时候各种疾病都可能趁虚而入

　　感冒和腹泻等等

　　压力也是需要慢慢放松的

　　假期的时候，可以多听听舒缓的音乐

　　看一些浪漫的电影

　　泡泡热水澡，吃吃水果等

　　这样就可以避免“休闲病”的突然造访

　　也可以确保身体放松、心情舒畅

　　在周一上班的时候更有活力

　　运城众泰君上面提到的几点

　　你能保证在周末做得到吗?

　　如果你还在熬夜

　　还长时间在沙发上“葛优瘫”

　　周末聚餐无辣不欢

　　就是要享受这种“放纵的快感”

　　运城众泰肛肠医院劝你：适可而止吧!