据不完全数据统计，我国每八对夫妻就有一对面临生育困难。这一比例可以说是非常之高，那么造成这一局面的主要因素是什么?
专家表示，造成五成中国夫妻不孕不育的元凶主要分为三大类：
1.输卵管不通
2.排卵障碍
3、男性精子质量低下
专家强调，如果备孕很久，还没有成功怀孕，建议夫妻双方去医院检查是否有不孕不育的健康问题!
面对越来越多的不孕不育问题，泉州玛丽医院专家支招，为你提供好孕指南。
专家称，在准备怀孕之前，大家首先要监测排卵，并了解自己的月经周期、排卵期、激素水平的情况以及输卵管是否健康等硬性指标。在受孕方面，建议每周保证两次夫妻生活，有利于女性的身体里整整一个月都有活跃的精子。当然更重要的一点是不要把要生宝宝当成一个任务，而是要有激情。激情排卵才更容易受孕!
泉州玛丽医院专家表示，很容易被人们忽视的一点是男性问题，想要“好孕”男性在备用期应多加运动，同时备用期应注意饮食营养均衡，特别要多吃下面这些食物，从而增加受孕几率。
富含维生素C、维生素E、锌与叶酸的食物能帮助保护精子中的DNA。多摄入像橘子、胡椒、草莓、花椰菜和马铃薯等富含维生素C食物的男性，精子DNA的受损情况可降低近20%。食用富含锌、富含维生素E、叶酸的食物都有保护精子中DNA的效果。
专家提醒，如果身体出现了健康问题，怀孕可能就很难实现。因此，出现了不孕不育的情况还需尽早治疗!!
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