天津肛肠医院李洪和主任讲述欧亚肛肠医院是靠谱医保定点

　　今天天津肛肠医院李洪和主任(现就职于天津欧亚肛肠医院)给大家带来一篇有味道的文章，上厕所还在玩手机的你需要改改了

　　毫不夸张地说，现在的时代几乎可以称为是人类离了手机都无法生存的时代，上厕所时必备的东西除了卫生纸，现在又多了一样，手机!可是，你是否知道，这样的一个自然的行为，可能会给你带来很多健康风险呢?很多人可能会疑问上厕所玩手机，还会有健康风险?别开玩笑了，说会导致眼睛疲惫我还相信，可说会导致我们身体出问题，还真有点不信。下面天津肛肠医院李洪和主任(现就职于天津欧亚肛肠医院)就为读者们介绍一下：

　　其一，上厕所一玩手机时间自然就会过得飞快，少则十几分钟，多则一个小时，时间就这样在马桶上飞过。可就在这过得飞快的几十分钟内，由于久蹲不起，你的负腹压会升高，由于腹压升高，血液就会向下涌去，这样就容易导致头部供血不足，相信大家早就已经有过体会，就是突然起立的时候发生头晕脑胀的情况。

　　其二，就是可能会引发大家的难言之隐—痔疮，便秘。当人蹲厕所时间过久时，就会导致诱发痔疮的机会大大升高。这样的现象越多，时间越久，发生痔疮的机会就会越大。其三，大家都知道上厕所，有时需要集中注意力，特别是容易患有便秘的人群。一直盯着手机看，会让自己的注意力涣散，就可能导致便意识迟缓，从而便秘就被引发了。

　　其四，就是大家都能够联想到的视力问题了。卫生间的光线一般都不会过于明亮，手机的光线就会在亮度不足的环境中自动调亮，这时我们近距离盯着手机看，就会让眼球始终处于紧张的状态。

　　倘若经常长时间得不到放松，就会使眼部发生干涩的状况，对于儿童来说，严重的还会导致近视。

　　其五，十分容易引发腰间盘突出，若家中式蹲，便在蹲着的时候长时间低头看手机，会给身体脊柱的压力大大增加，由于身体不自觉前倾，颈椎受到的压力会更大。所以如果长时间压迫脊柱和颈椎的神经，就容易导致腰椎间盘突出或颈椎不适。

　　第六，相信大家都有过蹲厕所一段时间后起来后腿部发麻的感受，这就是由于蹲厕所时我们的肌肉收缩相应变慢，导致静脉的血流速减缓，这是本就应该起立活动动，但是由于我们长时间的看手机，无法控制大脑，舒展身体，腿部就会发麻，肿胀严重时甚至会导致下肢静脉血栓。因此，天津肛肠医院李洪和主任(现就职于天津欧亚肛肠医院)建议：无论是蹲厕还是马桶上厕所的时间都不应该过长，即使是有便秘的人，也应该尽快速战速决。所以说玩手机可以给我们带来许多快乐，但是过度依赖手机，绝非一件好事，无论是蹲厕还是无聊，玩手机都要把握好度。