每天紧张的工作,让人压抑,好不容易迎来了小长假,不少人都整装待发,整理好背包,赶快去度假,缓解长时间的压力,海边当然是首选,在金黄色的沙滩上,有许多五彩缤纷的贝壳,安安静静的躺在那,等待人们的触摸,海滩上的沙子是软绵绵的,踩上去十分的舒服,这个时候去水里游一圈,全身的疲惫都消失了,环顾四周,欢声笑语,阳光漫漫。
大家在享受日光浴的同时,一定要避免紫外线照射,这个时候要做好防晒准备,很多人因为受不了强大的紫外线,导致皮肤上出现了很多红色的小疙瘩,紫外线是皮肤健康的天敌,出现了不良肌肤问题,不仅瘙痒,而且疼痛,让人不能愉快的度假,我们一起来看一下解决办法吧!
方法一:海带生地绿豆瘦肉汤,取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。此饮食具有清热解毒、凉血养阴之效果,常服可以避免不良肌肤困扰。
方法二:桃仁山楂荷叶粥,取桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克。将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1次,连续吃十五天。这个饮食具有活血化淤、清热解毒之效果,适用于面部肌肤比较严重的朋友。
方法三:黑豆益母草粥,取黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日吃一次。这个饮食具有活血祛淤、补肾止痛之效果,适合于不良皮肤异常朋友。
旅游虽好,但是需要大家健康的旅游,将旅游中能够遇到的困扰,提前做好预防的准备,避免突然产生,措手不及,痘博士提醒大家,肌肤上所产生的问题,一不小心就容易留下疤痕,所以大家要特别的对待,忽视皮肤问题的朋友,将会面临更大的挑战,后果将会十分严重,不如在轻微的时候,用简单方式解决吧!