这致命的危险，运城众泰君真的怕了

　　盘点我们的一天，上班坐着，聊天坐着，吃饭坐着、回家路上坐着、看电视也坐着……

　　不知不觉，我们已经是久坐一族的“资深”会员，肚子越来越大，身体越来越僵，精神也越来越差!

　　运城众泰肛肠医院了解到：每天久坐超过6小时甚至更久的人群、早死的风险会增加20%，而且久坐还会增加罹患包括癌症、中风、糖尿病、心脏病、消化系统疾病、肺部疾病、肝脏疾病、等等各项疾病。

　　久坐对于人体来说可以说是从头到脚、从里伤到外的全方位伤害，下面运城众泰肛肠医院就为大家说说久坐的一招招致命危害：

　　1、头晕眼花、精神萎靡

　　身体通过活动将新鲜血液运输到整个大脑，协助大脑释放各类身体所需要物质。

　　而久坐不动减慢了血液循环，脑步血液供应不足，损脑伤神，就会出现头晕眼花、精神疲倦等症状。

　　2、损伤血管

　　久坐身体的肌肉活动下降、热量消耗下降，血液循环减慢。

　　钙化物质堆积在动脉里，容易引发动脉硬化，有引发血栓的风险。

　　越是上了年龄的人群越要注意，血液中血脂不断增高，血液粘稠，久坐会有巨大的心血管健康风险。

　　3、新陈代谢降低

　　两周之内久坐超过6小时，肥胖的风险增加10倍。而且体内消弱脂肪的酶物质也会减少，除此之外肌肉也开始消减，肌肉收缩逐渐变弱影响到心脏泵血。

　　另外还会出现易疲劳、怕冷、便秘、消化不良等症状。

　　4、骨骼变脆

　　运动、饮食、补钙是预防骨质疏松的三大重要法则，缺一不可;长期跑步活着走路会使臀部及下肢骨骼更坚实。而长期久坐、运动量减少，骨骼的张力、拉力会出现退化的迹象，从而导致骨质疏松;

　　除此之外，腰背颈椎长时间处于固定的姿势，不仅会导致颈肩腰背酸胀僵硬，还会影响局部的血液循环。

　　5、痔疮/肠癌

　　众多周知，久坐容易引发痔疮。长时间坐着不动影响臀部正常血液循环，直肠肛周静脉丛曲张，血液淤积就容易诱发痔疮。

　　另外，久坐人群胃肠道蠕动减缓，体内容易滞留大量的有害物质，刺激到肠道黏膜，再加上肠道血液循环不畅，肠道免疫力下降，会有增加罹患结肠癌的风险。

　　生命在于运动，我们的身体是为了活动而设计的，不管是在上班、吃饭、看电视、还是去健身房、久坐8小时的风险真的是致命的!

　　看到这里，你有没有赶紧从椅子上站起来做几个高抬腿?

　　运城众泰肛肠医院这篇科普文章是想告诉所有上班族、老司机、还有肥宅党们，一定要认识到久坐对身体的危害，为了自己的生命，不要在偷懒啦，多起来运动运动吧!