泸州东大肛肠医院坑不坑?大便出现这4种颜色，当心癌症找上你

　　“你的便便是什么颜色?”每当被医生问到这个问题时,总让人不自觉地老脸一红。医生会提出这个问题,是因为便便的颜色也是一种健康或疾病的信号。

　　我们都知道,正常便便的颜色是棕黄色,这是由于大便中含有胆道排下来的胆黄素,所以呈现这种颜色。

　　而生活中很多人便便的颜色都不一样,黑的、红的、黄的、绿的......方便后,不要急于“毁尸灭迹”,不经意间看一眼,有助判断自己身体的健康状况。

　　哪些颜色的大便说明身体出问题了?

　　01、黑色的便便

　　判断疾病前得排除以下几种情况:

　　第一,食物可以导致黑便,例如,猪血、鸭血等;

　　第二,某些药物也可以引起黑便,如胃药中的铋剂、缺铁性贫血患者服用的铁剂、炭粉、某些中(成)药等。

　　如果不是的话,那么就要当心是不是上消化道出血引起的,可引起这个情况的还有食管癌、胃癌等癌症等这些疾病,比较典型的一个表象就是黑便。此外,肠癌引起下消化道少量出血量时,也可能排黑便。

　　02、红色的便便

　　这种的相比第一个来说,还是更好判断的,只要你有过,就要当心,因为如果是红的,就说明是属于血便,多数是由于下消化道出血所致。如果大便混合血液,而且有沟槽,应该考虑结肠癌等下消化道的问题。

　　03、灰白色的便便

　　这种便便通常是由于胆道的内腔受阻或外壁受压,胆黄素不能通过胆道进入肠腔,导致大便呈灰白陶土样。

　　要是你察觉到你时不时地会排出灰白色的便便,说明很有可能是有了一些毛病,这个时候最好是赶紧抽一天时间去医院查一下。常见的胆管癌、胰头癌、肝癌等病,容易导致胆管等等阻塞,导致灰白色大便的形成。

　　04、绿色的便便

　　首先食用了大量含绿色素的食物,或肠内酸度性过高时,大便可以呈现绿色。

　　排除这些原因后,就要当心是不是肠胃出现了问题,尤其是便便呈水样或糊状,还伴有酸臭味的话,那么多半是消化不良、急性肠炎或肠癌引起的。

　　如果发现了上述颜色的大便怎么办?

　　首先应该考虑是否是食物的影响,如果不是,就需要引起重视,千万别觉得不碍事,虽然说不能以此就轻易地判定,但肯定是因身体健康出现了问题才会出现这样的情况,所以这时候我们一定要去医院检查看诊一下,再对症治疗。只有这样,我们才会离疾病远远的,健康快乐地生活。

　　排便烦心事——便秘

　　有些人1天排便1次,有些人2～3天甚至更长时间才排便1次。英国伦敦国王学院一项新研究称,每天排便1～2次是健康频率。

　　对很多便秘患者而言,1天排便1次是个奢望。便秘成为了最常见、最烦人的排便问题。

　　而长期便秘会增加结直肠癌等疾病风险,且用力排便时,心血管疾病患者血压升高,易引起脑出血等意外。

　　便秘通常由以下原因引起:

　　1.饮食不当

　　饮食中膳食纤维或水分不足时,人体内粪便移动速度会减慢,水分会逐渐被身体其他部位吸收,从而使粪便越来越小、移动越来越难,引起便秘。

　　2.久坐不动

　　“上班族”不爱运动、久坐等“懒”习惯,会使肠道蠕动越来越慢。另外,上了年纪的人会因为行动不便,或者生病需要卧床等原因,活动量锐减,甚至不活动。这对肠道的蠕动非常不利。

　　3.不良的排便习惯

　　很多人有忍便不排的坏习惯,粪便在肠道内停留太久,被进一步吸收,体积也会变小,不足以刺激肠道产生便意。

　　久而久之,直肠对粪便的压力刺激也会逐渐不敏感,加重便秘。

　　4.疾病和药物影响

　　一些疾病,比如中风、糖尿病、甲状腺功能减退等都可能导致便秘;某些降压药、抗抑郁药、抗过敏药、含有钙或者铝的胃粘膜保护剂、补铁的药物,还有部分止痛药都有可能导致便秘。

　　何培养正常的排便?

　　培养排便反射

　　希望排便时间更规律,可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意,身体也会逐渐配合,久而久之,到了固定时间就会自然产生便意。

　　不过,即使要培养排便反射,如厕时间也不宜太长,最好在5～10分钟内,否则会增加痔疮风险。

　　饮食调整

　　1.水+膳食纤维

　　膳食纤维可以促进胃肠蠕动,结合水、胆固醇、重金属等有害物质,增加肠道粪便的体积,加快转运速度,促进粪便进入直肠,产生便意,改善便秘。

　　2.补充益生菌

　　只有肠道中的益生菌占主导地位,才能维持肠道环境健康。像酸奶、豆豉、奶酪等富含益生菌的食物,便秘人群可以适当增加摄入。有需要也可以食用益生菌补充剂。

　　多活动

　　活动除了可以改善便秘,对于整体健康也有好处。活动的形式不限,快走、跑步、太极拳……任何自己喜欢又不会对心脏造成太大负担的活动都可以。

　　泸州东大肛肠医院是一所集诊疗、科研、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治的肛肠病特色专科医院。自成立以来,始终严格要求自己,为更多的肛肠疾病患者带回健康之福。如有需要可以电话联系(0830-3175000)或者扫描下面的二维码和我们取得联系。