便便不成形，长沙东大肛肠医院提醒当心肠胃出毛病要重视

　　粪便是通过人吃的食物,经过层层吸收,在通过排泄方式排出体外,而人体排便的方式会将身体中的垃圾和毒素排出体外。所以,人每天排出的大便也是能够发现问题的。大便出现变化,也就说明身体出现了问题。而生活中比较常见的大便问题,就是很多人的大便会不宜成形。排出的便都是稀烂的,有的时候还容易粘在马桶上。大便出现这些问题,一般都是肠胃有了问题。平时的大便如果总是稀烂不成形,就需要多重视,必要时应该进行检查,这样能及时的发现解决问题。问题不大就只要平时多注意改善、调节就可以了。长沙东大肛肠医院医生表示大便不成形也是有原因的,下面就来看一下到底有哪些原因会导致大便不成形?

 　　大便不成形的原因有什么?

 　　1、可能是身体有过重的湿气,实际上,在现实生活中有很多人可能在排便的时候都发现自己的大便不成形。出现这种情况的原因,很多时候都因为自身有过重湿气。一般情况下,如果人们在日常不注意饮食和运动就容易出现这种情况,也可能因为环境因素而导致身体内湿气过重。

　　 2、随着年纪的增长,人体各个机能都开始逐渐老化,其中不乏消化功能也跟随着下降,对一些细菌、病毒的抵抗力也下降了很多。继而,人体就容易出现腹泻和便秘的现象。所以年纪大了之后在饮食上就要更注意,避免摄入太过辛辣刺激、不容易消化的食物,一旦出现腹泻的现象,应该要多加注意。

 　　3、秋季昼夜温差大,不及时添减衣物易导致身体受凉,从而出现大便不成形的现象。此外,腹部受凉还容易出现腹泻的现象,一旦出现这种现象,为了身体健康可就不要忽视,不然小毛病成大问题对身体健康可没有什么好处。

 　　如何判断自己的大便不正常?

 　　一看次数,关于大便的次数,其实并不确定,有的人大便次数比较规律,一般都是一天一次。但有的人却少很多,有时一天一次,但有时两三天一次,只要一个星期没有少于3次就属于正常的。

 　　二看颜色,健康的大便颜色呈黄色。可如果出现大便变黑的现象,你就要怀疑肛肠健康是不是出现了问题。当然,在这个基础上,你还需要排除自己最近没有吃猪血、猪肝等食物,以及最近也没有摄入部铁类药物,若是你最近摄入这些食物和药物,这种情况大便变成黑色并不用太过担心。

 　　三看形状,如果大便很难拉出来,拉出来也一块一块的,这属于便秘;如果是便便外表有裂纹,或者光滑、软软的,这是正常的便便;但若是便便是蓬松块,糊状,以及断断续续断边柔软块状,或完全液体的便便,则属于腹泻。

 　　便便不成形应该要注意哪些生活细节?

 　　1、注意调节平时的饮食习惯

 　　现在的人因为忙着工作,忙着应付形形色色的人,就会忽略自己的身体。饮食上面也会不注重,经常吃自己喜欢吃的食物。而这些食物都是重口味的食物,很多都是比较辣,或者是很油腻的,还有的人则是比较喜欢吃生冷的食物。这些食物虽然都挺好吃,挺有味道的。但是对身体都是不好的,尤其是对肠胃不好,很容易会给肠胃造成负担,然后就会不容易消化。长时间下去,就会让肠胃受到伤害,然后引发的结果就是排出的便不成形。

 　　2、保证每天的睡眠充足

　　 有人可能会说,睡眠怎么会影响大便呢?不要不在乎,睡眠真的是会影响大便的,并不是开玩笑。因为长时间的熬夜,就会让身体的内分泌出现不紊的现象。内分泌出现不紊的现象也就会导致肠胃功能的改变,长时间的熬夜,就会让排便成为问题,很大的可能性就是会让排出的大便不成形。

　　 3、坚持运动

 　　现在的人大便经常都会出现问题,尤其是经常出现便秘或者是大便不成形的情况。这其实与每天的工作有关,还有就是老不运动,让身体的消化功能变差。现在很多人的工作都是一坐坐一天的节奏,根本就没什么活动,然后下班以后因为太累,也就没有运动的兴趣。久而久之,就会让身体的消化变差,然后就会出现大便不成形的情况。

　　长沙东大肛肠医院温馨提示:身体健不健康,便便也能分辨,为了身体的健康,大家在日常应多多关心自己的便便,以免出现什么意外,导致身体健康出现问题。以上内容就介绍到这里,希望对大家有所帮助。如果您也有疑似症状,请及时到正规的专科医院排除或治疗,以免错过治疗时间。如果还有疑问,大家可以到我院官网点击在线咨询或是拨打电话:0731-82839120,祝您生活愉快。