湛江崇爱康复医院正规吗 正规合理打造诚信医疗

  最近一款名为“跳一跳”的小游戏风靡微信

  许多“跳手”为争朋友圈排名

  刷新跳跃分数

  乐此不疲

  更有人将其奉为“解压神器

  我跳,我跳,我跳跳跳～

   哎?我这手指咋抬不起来了呢?

   我的手,我的手～

  1、跳一跳”为何跳出腱鞘炎

  腱鞘炎是好发于中老年女性的一种疾病。腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。

  玩“跳一跳”这样的手机游戏时,需要特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸,就会使手部的肌腱出现过度的摩擦,从而可能诱发腱鞘炎。近年来手机已成为市民生活中不可取少的组成部分,长时间玩游戏、打字聊天等,都大大增加了腱鞘炎发生的机会。

  中老年女性是腱鞘炎的高发群体,与经常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部须反复劳作有关。因为她们的手腕需要长期地处于一种姿势下用力的状况,所以时间一长容易劳损,因此容易得腱鞘炎。

  另外,如器乐演奏家、货物搬运工或需要长时间电脑操作的行业人群,因手腕、手指反复重复一个动作,容易导致劳损外伤,也是腱鞘炎的高发人群。由于该病在电脑操作人群中多见,所以又有“鼠标手”或“键盘手”之称。

  2、常穿高跟鞋也会招惹腱鞘炎

  说起腱鞘炎,大部分人都知道手关节是高发部位,其实,手足关节均可发生腱鞘炎,足部腱鞘炎也不容忽视。湛江崇爱康复医院特别提醒常穿高跟鞋的女性,由于脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。

  当然,一般而言,腱鞘炎以腕部和指部为最常发病部位。如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,其表现特征是腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系。屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,常发生在拇、中、环指,是临床最为常见的腱鞘炎种类。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活,关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位,关节不能伸直或屈曲。发病原因是由于手的屈指肌腱在指腱鞘中,手指屈伸时肌腱在腱鞘中滑动,手指反复、长时间的用力活动,由于摩擦的作用会造成腱鞘及肌腱的损伤,肌腱水肿、增粗,腱鞘增厚,变得狭窄。水肿的肌腱被腱鞘压成葫芦状,手指屈伸时,葫芦状增粗的肌腱通过狭窄的腱鞘入口处时便出现弹响。

  哪些症状要警惕腱鞘炎

  腱鞘炎病程早期,患指屈伸不利,用力屈伸时疼痛,晨起与劳累后疼痛加重;后期手指屈伸受限,活动弹响,有时需推扳才可以完成屈伸,严重时手指交锁在屈曲或伸直位。影响患者日常生活。所以沈医生提醒市民,如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,关节不灵活,弯曲手指握东西感到困难、无力,手指一活动就加重不适感等,就是明显的腱鞘炎症状。

  意识到有腱鞘炎之后该怎么办呢?刚发生手腕或手指关节酸疼时,要马上减少或停止引起疾病的手工劳动,可用热敷、自我按摩及充分休息来缓解症状,很多初期都能自愈。

  治疗

  如果经过休息、热敷等方式,腱鞘炎症状仍没有缓解,甚至越发严重,就需要及时就医。

  狭窄性腱鞘炎临床一般分为三度。I度:患指仅表现为晨僵,局部疼痛及触痛,无弹响及交锁;Ⅱ度:局部除疼痛外,尚可扪及腱鞘肿胀及结节,但可独立完成伸屈功能;Ⅲ度:Ⅱ度症状进一步加重,局部结节增大,出现频繁交锁与弹响,需籍以外力完成患指伸屈功能。

  如Ⅰ期发病后继续屈伸活动手指甚至还加大其活动幅度,或用力握持硬物及按压结节处,增加了肌腱与腱鞘滑车之间的摩擦,使其疼痛和局部炎症反应加重,腱鞘进一步变窄而加重发展为Ⅱ期及Ⅲ期。

  针对屈指肌腱狭窄性腱鞘炎不同时期的治疗方法要合适,I度、Ⅱ度患者以早期腱鞘充血、水肿、渗出等无菌性炎症反应为主,可以运用针灸,理疗或中药外敷等治疗,如果效果不明显需通过局部封闭注射,多可达到治疗目的;但Ⅲ度患者仍用上述治疗方法,则效果就很差,建议采用微创手术治疗。

  屈指肌腱狭窄性腱鞘炎因手术治疗损伤性较大,可能导致瘢痕粘连、局部触痛、患指活动不适,以及切口感染等并发症,而且多数狭窄性腱鞘炎可经非手术方法缓解。所以狭窄性腱鞘炎治疗首先考虑非手术治疗,治疗无效或反复发作者可行手术治疗,术后注意预防感染及指导患者屈伸功能锻炼,避免腱鞘粘连。

  预防

  与其等到关节麻木、僵硬、无力时再寻求医治,注意良好的生活习惯,预防腱鞘炎的发生无疑更为重要。

  湛江崇爱康复医院提醒市民,生活中要注意以下几点:

  1.在工作或做家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。尤其值得注意是不要长时间重复一个动作。

  2.冬天最好用温水洗衣服洗菜等,出门戴上棉手套,防止手部受寒。

  3.玩手机、玩游戏要适度。手指不要连续做屈伸动作,注意经常休息。

  4.得了腱鞘炎及时就诊,早期治疗。佩戴拇指护具,保护拇指,同时还可以固定手腕,预防腱鞘炎关节痛的进一步发生。腱鞘炎康复最重要的是:少运动,多休息。

  5.腱鞘炎患者或者高发人群还可以做做按摩、热敷或理疗等。

  湛江崇爱康复医院,是粤西地区一家专业康复医院,是城镇职工医保及城乡居民医保定点医院,集医疗、康复、预防、保健于一体,以精准康复为特色,开设成人康复、儿童康复、神经康复、疼痛康复、胃肠康复、骨科康复等科室,并设有重症监护室(ICU),聘请国内知名康复医学专家担任技术顾问及三甲医院经验丰富的专家主诊。目前,医院拥有两期院楼,巨资引进多套先进专科设备,以现代康复医学为主导,现代康复技术与传统技术相结合开展相关治疗,以过硬的专业技术水平,在粤西康复领域有着重要地位。

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