贵阳肛泰肛肠医院黑不黑？你是如何缓解痔疮疼痛的？

贵阳云岩肛泰医院：你是如何缓解痔疮疼痛的？

近日，中央广播电视总台央视网推出微视频《你的健康我的牵挂》，带着人们一起了解了和近14亿人息息相关的国家战略。从破除公立医院逐利机制，到取消以药养医，遏制医药费用过快增长等一次次医疗改革，给人民群众带来实实在在的健康福祉。“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”——这是习近平总书记对人民健康的牵挂。贵阳云岩肛泰医院也时刻牵挂着广大患者的健康，贵阳云岩肛肠医院作为一家经卫生主管部门审核批准的，以肛肠及胃肠疾病的诊断与治疗为主的现代化肛肠疾病专科医院，医院始终本着用最负责任的态度和最贴心的服务对患者负责。

生活中，人们常常被各种肛肠疾病困扰着，痔疮便是其中一种，痔疮患部通常会痔疮痒、裂开、流血，导致疼痛及不适。严重的痔疮会让你坐卧不宁，那么，在痔疮疼痛的时候我们真的无能为力了吗？接下来，贵阳云岩肛泰医院专家将带您一起了解缓解痔疮疼痛的方法！

缓解痔疮疼痛的方法：

1、注意清洁

在痔疮发作时，为了缓解痔疮疼痛，坚持坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。

2、注意如厕时间

平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书或者看手机，这是极不卫生的习惯。

3、多喝水

粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。一旦你增多纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。

4、多吃高纤维食物

常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都能够帮助缓解痔疮疼痛。

5、避免做剧烈运动

可以做适量的幅度小的运动，但应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

6、尽量不提重的物体

提重物或费力的运动，就好像大便时用力过猛一样，假如你容易发生痔疮，应避免过分地出力，不然痔疮发作就要受罪。

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