黑龙江东大肛肠医院:有些人忙着工作时,或者正在开会学习时,突然来了便意,但无法走开只能强忍憋着…也有的人好不容易到了厕所却发现爆满,又继续憋着…
这些尴尬情况,几乎每个上班族、司机师傅或学生都天天遇到,本来想痛快解决一下,但是由于这些原因被强忍回去了,憋过片刻后,便意全无…完全不知道下次便意何时来,来时还会不会再面临这些尴尬情况...被强迫憋大便的人都不禁感叹:想痛快上个厕所怎么就这么难?
便意被强“憋”退后,大便去哪儿了?
便意消失,大便并没排出,还在肠道内,只不过是它所含的水分被肠道二次吸收,导致大便体积变小,因此便意就减退了。
为什么经常忍便会导致便意消失?
多次忍便,肠道对排便的敏感度就会降低,神经反应的敏感度也会降低,导致大脑接收不到肠道有便需要及时排出的信息,无法反射性舒张,长此以往便意自然越来越少,患上便秘。
长期憋大便的危害:
长期憋便会损伤肠道黏膜,便秘发生后,干硬的大便会刺激直肠肛管和肛门,引发如肛裂、肛隐窝炎、各类痔疮等疾病;一些陈旧性便秘患者,患肠道炎性疾病、肠息肉甚至是肠癌的可能性比正常人高出数倍。便秘也会导致面色发黄、昏暗,起痘痘等。年纪大或患有高血压及心脑血管疾病的患者,还会因为排便过于憋气用力造成脑出血,甚至是猝死。
该如何养成定时规律排便?
人每天晨起到上午的时段,排便反射十分明显。晨起时,是肠道最活跃的时候,此时去排便,会感觉很容易很轻松。早餐进食后,肠道蠕动开始活跃起来,也会有较强烈的排便反射,应该及时抓住这难得的机会排泄大便,代谢毒素。但最主要的因素还是饮食,便秘的患者应主动减少油腻食物的摄入,如肉类、动物脂肪,食用柔软清淡的食物,以蔬菜为主。粘性大的食物不易消化,也不要食用过多,饭后适当散步可以帮助肠道蠕动,加速排便
黑龙江东大肛肠医院温馨提示:切不可因贪恋游戏和追剧而错过来之不易的便意,有便意一定要及时去排便。乱服泻yao会引起肠道黑病变,长期便秘的患者请及时到专业的肛肠医院检查就诊。
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