重庆康华医院体检中心提醒您:男人40岁，要格外注意这些问题

  人上了年纪，身体体质就会下降

  人年纪大了，身体就容易被病症缠上。这是人体衰老的自然规律，任何人都无可避免。从临床经验上来看，40岁是男性患病率的一个分水岭，过了这条坎，一些陈年旧疾统统开始显露出来，连平常健康工作的器官也开始有所懈怠。

  男人40岁，要格外注意这些问题

  1.发胖

  对于中年男性来说，发胖是非常危险的，很多男性在年轻的时候就开始发胖，等到四十岁左右身材更加肥胖，这个时候如果不减肥，脂肪肝、高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病等就会慢慢找上你。

  2.脱发

  男性到了中年最容易秃顶，其实秃顶不光是一种身体疾病，还会打击男性的心理。一般来说脱发跟雄性激素分泌过旺、精神压力过大和遗传有关。最好治疗脱发的办法就是多运动、多减压，睡眠保持规律，多吃带维生素B的食物。

  3.高血压

  很多男性在年轻的时候爱吃口味重、油大的食物，这样的饮食习惯到男性中年的时候十有八九会患高血压，需要注意的是轻微的高血压，症状不明显，极容易被忽视。所以，每年检查血压非常重要。如果被检出高血压，一定要改变生活习惯，多锻炼，减少食盐、油脂的摄入，清淡饮食。

  4腰肌劳损

  男性四十岁后，腰背疾病也会慢慢的找上你，特别是腰肌劳损，困扰着很多中年男性，预防腰肌劳损其实不难，平日里应该避免腰太过用力，不勉强自己提重物；如果你的工作需要长期坐着，最好是把椅子调整到一个让自己舒服的角度，可减少腰背压力，不要长时间久坐，平常多活动你的身体，最好每半小时走动走动。

  5骨质疏松

  男性从三十岁开始骨质就开始流失，到了四十岁问题会更严重，如果不重视，骨质疏松就会找上你。骨质疏松会造成全身骨痛、无力，背部、腰部疼痛等，严重的还易发生骨折。预防骨质疏松最好的办法就是喝高钙牛奶、多晒太阳。

  要确诊你是否有以上问题，最简单的方法是做健康体检！

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