巧小欣揭秘女性喝红糖水有什么好处？三招教你如何对症食用红糖?

　　市面上红糖种类有很多，手工熬制的红糖跟一般工业赤砂糖区别是比较大的，云南巧家红糖从采摘，榨取等18道传统工艺，每15-20斤甘蔗经过18个小时熬制才能熬制1斤纯正的手工红糖，当地人简称巧家小碗红糖，是当地有名的七宝之一。

　　红糖也是生活中常见的一种糖类，具有一定的滋补功效，从中医的角度上来说，红糖水具有保健脾胃以及补中益气的功效，特别适合于冬季养生，那喝红糖水都有哪些好处呢。

　　红糖水的好处都有哪些?

　　1、为身体补充能量

　　女性生完孩子之后已经消耗大量的体力以及能量，此时可以喝红糖水来为身体补充能量，有效增加血容量，让体力快速恢复。喝红糖水也有利于子宫的收缩和恢复，让恶露快速排出体外，同时也能够促进乳汁分泌。

　　2、帮助新陈代谢

　　在红糖里面含有一种特殊成分，具有一定的解毒功效，能够把身体中多余的黑色素排出体外，阻止黑色素在身体中的生成。另外里面含有的葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸，具有强效的抗氧化能力。

　　3、温补功效

　　身体虚弱的老年人以及小孩，可以通过喝红糖水的方式来为身体进补，老年人适当的吃红糖具有润肠通便以及散瘀活血的功效。除此之外红糖水也可以缓解食欲不振以及营养不良的症状。

　　4、调理女性月经

　　女性朋友多喝红糖水能够滋补身体，同时也可以增加能量，具有活血化瘀以及促进血液循环的功效，让月经排出变得更加顺畅。

　　如何正确的使用红糖水?

　　1、寒性痛经选择山楂红糖

　　需要桂枝，山楂肉，红糖，把山楂以及桂枝洗干净放在锅里面，加入两碗水，用小火煎至成一碗时再放入红糖搅拌均匀，此方法具有化瘀止痛以及温经通脉的功效，适合于寒性痛经。

　　2、黄褐斑选择生姜枣红糖水

　　把大枣去核，干姜洗净切成碎末，一起放在水里面进行煎煮，快熟的时候再放入红糖搅拌均匀，此方法具有散寒的功效，适合于脸上长有黄褐斑的女性。

　　3、美容养颜选择红糖红枣菊花粥

　　把一百克黑米，十个红枣以及十五克菊花一起放在锅里，大火煮开之后再放入红糖搅拌均匀，此方法具有清肝明目的功效，同时也能够健脾补血，经常性的吃能够让女性脸色变得更加红润。