春季，是帮助孩子长高的黄金季节

　　有不少的父母每天都在担心着孩子的身高，这逢年过节的，和许久不见的表哥表姐的孩子一比。怎么自己的孩子好像矮了很多，这时父母可能就百思不解了，怎么这孩子就一下子被别人拉开了距离。

　　其实呢，这孩子长高是有季节性的。春季是升发的季节，这其中也包括孩子的升高，世界卫生组织也曾研究证实：这春季（3-5月）身高增长速度是其他季节的2~2.5倍。

　　那么在春季做好这几点，想不长高都难：

　　1. 晚饭少吃，防止脾胃负担过重，久了脾胃湿重，湿重会损伤阳气，会困脾引发泄泻；

　　2.  厥阴风木司天，就是肝气过旺，还会克制脾土运化，适当吃一点酸的东西会克制肝气过旺，如酸梅汤、杨梅；

　　3. 为了给偏弱的脾胃加点助力，建议每周吃一次大枣小米粥，大枣味甘，入中焦脾土，小米色黄，正是脾胃黄色；

　　4. 补脾胃莫过于温补，温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。胃暖暖的，非常舒服。健脾和胃，改善肝胆疏泄功能，加强脾胃运化功能。

　　所以，这个季节艾灸，可以让孩子身高“嗖嗖嗖”往上长！

　　人体三大长高穴位：

　　身柱、神阙、滑肉门

　　1.身柱，顾名思义身体的支柱，属督脉。

　　日本人对身柱推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”，意思就是说灸身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。

　　早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。

　　他在报告中说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。

　　2.艾灸神阙，可以调理虚损，虚弱的症状。

　　对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。

　　古代对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。但有时候宝妈们会觉得这样很麻烦，那可以试试艾工坊的姜艾直接来灸，也是能达到同样的效果喔。

　　还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。

　　3.滑肉门穴，属足胃经经脉的穴道。

　　主要治疗腹胀、呕吐、食欲不振等。孩子不爱吃饭、长不高，艾灸此穴有一定的缓解作用。

　　有些家长担心，孩子小，能不能艾灸？

　　小孩子艾灸没有岁数的限制，只要有需要，新生儿也可以放心艾灸。《万病回春》就记载“剪脐落地，犹恐脐窍不闭有伤婴儿之真气，随用艾火熏蒸，外固脐蒂之坚牢，内保真气而不漏……壮固根蒂，熏蒸本原，却除百病。”

　　艾灸方法：

　　如果宝宝太小，不配合，为了防止宝宝动，可以一个人在孩子的前面转移注意力，另一个人来灸。

　　将艾条点燃后，放在距穴位皮肤2至3厘米处缓慢施灸。由于宝宝不会准确地反映灼热程度，妈妈可以把手指放在宝宝的背上，同时感受温度，并控制距离，避免宝宝被烫伤，宝宝的皮肤灸至微红即可。

　　一般每次灸10至15分钟，开始可间日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1至2次。利用艾工坊温通杯施灸就安全很多，因为杯口到艾柱间有一个安全的距离。对于初次艾灸的孩子，因为看不到明火所以也不会害怕，尝试过陶瓷艾灸器的感受的孩子，一般都会主动或者要求自行艾灸，这对于培养孩子自我动手能力以及自我保健的意识都有很大的帮助，家长们可以尝试一下。

　　给小孩子做艾灸的注意事项：

　　一、须用高比例艾绒，因为关于艾条，中医中有杂质多伤肌肤，枝梗多损经脉的说法，故幼儿忌用劣质艾；

　　二、儿童皮肤娇嫩，艾灸时宜行艾条温和灸，时间亦不宜过长（以一个穴位3-8分钟为宜），以免灼伤皮肤。