天津和平肛肠检查点：冬季干燥，有3种肛肠疾病需要时刻防着

　　冬季气候变得干燥而且早晚温差大，这样会导致肛肠疾病的复发。在冬季气温持续下降，抵抗力和免疫力下降，容易着凉，再加上大量的吃油腻和辛辣的食物，会导致肠道处于缺水状态，从而引起肛肠疾病。

　　那么冬季需要预防哪些肛肠疾病?天津和平肛肠检查点告诉大家

　　1、肛裂

　　冬季干燥，身体处于缺水状态时会引起大便干结，排便变得困难，尤其是对于长期便秘的人群来说更应该引起警惕。排便困难时人们会使更大力气来帮助排除，这样会撑破肛门，从而引起肛裂。肛裂患者会出现强烈并且持续性的疼痛感，部分人群因为害怕疼痛而出现排便恐惧心理，最终进入恶性循环状态。

　　2、痔疮

　　冬季是痔疮的高发时间段，而且病情会反反复复发作，秋季比较干燥，早晚温差大，部分人群为了能够维持体温而大量的吃辛辣刺激性以及热性的食物，大鱼大肉、不规则饮食结构以及暴饮暴食等都会导致痔疮频繁发作。

　　3、肛瘘

　　在冬季大量的病菌会不停的繁殖，不注意饮食卫生，不良的饮食习惯以及昼夜温差过大会引起腹泻、腹痛等胃肠疾病，抵抗力和免疫力下降，加重肛瘘的病情，甚至会导致病情反复发作，不利于疾病的康复。

　　冬季如何预防肛肠疾病?天津和平肛肠检查点告诉大家

　　1、不能长时间排便

　　排便的时间不能超过5分钟，排大便时不能一边看书或者玩游戏，这样会影响排便反射弧，延长了排便的时间，阻碍了肛门部位的血液循环，也有可能会感染细菌，最终导致直肠炎以及痔疮等。不能长时间处于同一个姿势，比如长时间久坐久站或者久躺等，保持同一姿势一个小时后要站起来活动10分钟，每天早晨醒来后喝一杯温开水，不仅能够促进胃肠道蠕动，刺激排便，同时加快了血液循环。

　　2、经常做提肛运动

　　平时有意识的收缩肛门5秒钟，然后再舒张，反反复复5分钟，这样能够促进局部的血液循环，减轻了痔疮所带来的局部疼痛感，刺激大便的排出。另外也可以有意识的向上收提肛门来锻炼肛门括约肌，帮助提升中气。

　　天津和平肛肠检查点温馨提示，肛肠疾病患者应戒掉吸烟喝酒的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，以免刺激肛门周围，导致毛细血管处于充血状态，每次大便后要使用温水冲洗或者淋浴肛门处，防止粪便的残留。