山西肛泰肛肠医院：寒露之后，更要管住嘴迈开腿

　　寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，所以当天气越来越冷的时候，我们首先做的就是保暖防寒啦!可别跟山西肛泰肛肠医院说“春捂秋冻”哦，山西肛泰肛肠医院不听不听，王八念经，嘿嘿。

　　秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但要注意的是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露时节后，为了健康最需要做的重要一点。

　　其次呢，当然是要从保护肛肠健康的角度出发啦，寒露之后，山西肛泰肛肠医院更希望大家能够“管住嘴，迈开腿”!

　　管住嘴：秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，对付痔疮，仅仅多喝水防便秘还是不够的，还要“管好自己的嘴”，忌食辛辣油腻、刺激性的食物，多吃水果纤维类食物。这个季节大家喜欢大鱼大肉、大燥大热地进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，给人体肛肠带来挑战和健康隐患，进而诱发或加重痔疮。

　　迈开腿：避免久坐或久站、长时间保持下蹲位。注意劳逸结合，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟。同时还可以适当地增强体育锻炼。夏秋之交是体育锻炼的好时候，适当的锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。

　　秋冬之时，不少朋友都会遭受到肛肠疾病的困扰，为了避免影响我们正常的工作和生活，寒露之后，我们当然要更加注意!

　　还有一点也是山西肛泰肛肠医院必须要说的，痔疮对人体有诸多危害，大家千万不要因不好意思求医问药而耽误治疗，更不要把痔疮不当回事，应及时到正规专业医院就诊治疗。

　　当然，如果你能听山西肛泰肛肠医院的话，管住嘴迈开腿，那么你也就不必到山西肛泰肛肠医院登门拜访啦!