１、保有“我一定能记得住”的自信心。
缺乏自信时，脑细胞的活动会受到钳制，而细胞活动力降低，记忆力就会变差。若因没自信导致脑活动受到钳制，脑部就会更“记不住”，并且愈记不住就会变得愈没自信，较终沦为一种恶性循环。因此，训练提高记忆力的＊＊步，就是要先“相信自己记得住”，并启动良性循环。
２、想要记得住，其先决条件就是“勾起兴趣”。
对于有兴趣或关心的事物，人们可以毫无困难地记住呢。比如：记不住简单英文单字的人，却能唱很多英文歌曲。
另外，好奇心也会促使记忆力增加。小学生在上学途中，对于经过的所有商家店名几乎过目不忘，这除了是因为脑部年轻有活力外，也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。相反地，上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景，因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已；而老人家的记忆力降低，也可说是因为对人生失去了兴趣。
如果说兴趣是记忆的根源，那么又该如何对“讨厌的科目”产生兴趣？这点或许让许多人觉得困难。多数人感到没兴趣或讨厌的原因，大部分是因为觉得很无聊。此时，不妨找该项课程的指导老师谈谈或许会得到改善与帮助。这是因为该专业科目的老师，将该科目视为毕生的志业，所以能察知到什么才是能吸引住我们的关键，进而使我们不敬而远之。而且在谈话中，我们也能发现自己没注意的地方，却意外地有趣或有魅力。像这样抱着一些些兴趣，让它们发挥如开胃菜般的效用，点燃旺盛的求知欲，就能增进记忆了。
据外媒报道，微软CEO萨蒂亚·纳德拉日前在
在深陷欠款危机，贾跃亭自曝乐视资金链紧张
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;
新西兰stuff网站11月20日文章，原题：对首
知名艺人吴飞儿应邀参加新加坡艺术节，成为SO ARTS艺术节形象大
最近，SO ARTS国际艺术节在新加坡隆重举行，中国区代表吴飞儿应邀参加，并成为SO ARTS艺术节形象大使。 吴飞儿参加翰墨传情总统
